多喝鸡汤 春季防流感

春季是感冒的高发期，天气忽冷忽热让人防不胜防，身体免疫力差的人就很容易患上感冒，那么春季感冒有哪些特点呢？预防春季感冒要注意哪些呢？

流感区别于普通感冒

“流感大家都知道，它是流行性感冒的简称。别以为流行性感冒只是一般的感冒，其实，流感与普通感冒相比，症状较为严重。”宝鸡市人民医院呼吸内科主任王慧霞介绍说，其症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。

据介绍，流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感，但12岁以下的青少年更容易患流感，同时体弱多病的病人。这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。

遇到流感初起，症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用，而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。严重并发症的根据情况进行综合性治疗。

食疗预防流感更方便

吃什么食物可以预防流感突袭？如果患上流感又该吃什么？宝鸡市营养学会高级营养师闫乐介绍说，生大蒜，洋葱都可以很好的预防流感。大蒜所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用，生吃效果更佳，如果无法接受大蒜刺激的气味，可以在炒菜、煮汤时加点大蒜拌炒，也有助益。洋葱也富含蒜氨酸和大蒜素，生吃洋葱，虽然可能会辛辣得流泪，却可以帮助抵抗感冒病毒，其实洋葱不管凉拌或是炒熟都是很好搭配的食材，多吃一点无妨。

闫乐特别提到鸡汤的奇效。鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸，能够增强人体对于感冒病毒的抵抗能力。同时，鸡汤对于治愈感冒或流感也有效果，鸡汤中有可以抑制中性白血球活动、帮助身体免疫系统对发炎产生反应的成分；此外热鸡汤也有助于缓解鼻塞、减少鼻腔内细菌、病毒。

预防流感要避免到人多的公共场所去，必要时可以戴上口罩，保持室内的空气流通，除了靠天然食材补充元气，适度的运动也是帮助身体赶走病毒的方式，感冒症状较为和缓后，可以进行健走、慢跑等活动促进身体排汗，并多补充水分，从内而外驱逐病毒。华商报记者 李琳 

新闻推荐

200余名太极爱好者 今年9月宝鸡竞技

华商报讯（记者 张超）3月29日，中国道教协会、金台区人民政府举行首届太极文化高峰论坛暨第二届太极拳国际邀请赛新闻发布会，宣布今年9月23-25日将举行该活动，届时将有全国15个省市和地区的200...

宝鸡新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播宝鸡正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。