天天干农活 咋还“亚健康”？

选择反应时测试

三成人身材为苹果、梨子型

亳州国民体质监测成人组首日检测结果显示：在一百位被监测的农村40-59岁人群中，三成人偏胖，大部分人的身体柔韧性、反应和心肺功能不达标；专家认为，缺乏科学的体育锻炼是主因

国民体质监测能够全面掌握市民的体质健康状况，为制定十三五全民健身实施计划提供决策依据。6月30日，亳州市国民体质监测队的监测人员赶赴蒙城县许疃镇，对当地100名40-59岁人群的体质进行检测，记者跟随监测队现场见证了检测过程。

6月30日是全国第四次国民体质监测亳州行对成人组测试的第一天，同时也是国民体质监测首次来到农村，对农村成年人的体质情况进行监测。

当天早晨8时许，蒙城县许疃镇政府院内热闹非凡，排队等候检测的村民从四面八方赶来。看到工作人员抵达后，大伙立刻围上前去，手持身份证准备开始登记。

据了解，当天国民体质监测的对象为40-59岁的农村成年人，对于这类人群的体质监测指标有反映身体形态的指标：身高、体重、胸围、腰围、臀围、皮褶厚度；反映身体机能的指标：脉率、血压、肺活量、台阶实验；反映身体素质的指标：坐位体前屈、握力、背力、纵跳、俯卧撑（男）、一分钟仰卧起坐（女）、闭眼单脚站立、选择反应时。

如此多样的检测项目，让村民们感觉新鲜好奇。

9点钟，检测开始前，工作人员给等待检测的村民每人发了一份《2014年国民体质监测数据登录书》，然后一一开始帮助村民填写姓名、年龄、住址、电话这些基本信息。

对于村民们来说，大家都是第一次参加体质检测。

55岁的陈文伍是许疃镇吴刘村大陈庄人，在工作人员帮助填写好基本信息后，他手持登录书走到检测室，开始逐一测试。

在身高、体重的检测中，陈文伍的监测数据分别是164.6厘米、80千克。“你的体重有些偏重，属于梨子型。”工作人员俏皮的评价让他哈哈大笑起来。

同样55岁的张培思则体型相对匀称，他身高165.7厘米，体重75.7千克，既不属于梨子型，也不属于苹果型。听到自己不肥胖的消息，张培思很开心，他说，他的饭量也不小，可能是每天干活消耗的体力大，所以没胖起来吧。

监测首日，监测队从当地选取了100名监测对象，负责亳州市国民体质监测工作的市体育局群体科科长张焱介绍，一天的监测下来，发现当天参与监测的百名农民约有三分之一属于偏胖行列，是“梨子型”人群，还有少许人群是属于苹果型偏胖的，不过大部分还是属于标准型人群，这可能和农民朋友经常参与体力劳动有关系。

台阶试验、柔韧性、反应能力测试：

检查是否“空心萝卜”

当天的监测现场，反映身体机能指标的台阶试验异常热闹。台阶试验检测时，被测试者每人面前摆放一个台阶，被测试者要按每秒上下一个台阶的速度，持续3分钟，运动量相当于上下180个台阶，测心率恢复情况。“尽量坚持，别急慢慢来。”工作人员郑浩淼一边测试一边提醒被测试者要量力而行，因为参与测试的这类人群年龄偏大。

参与台阶试验每次可以监测三个人，“嘀嗒、嘀嗒”跟着节奏，村民们潇洒自如地上下着台阶。一分多钟过后，大部分被测试者开始出现气喘吁吁的症状，不过他们还是咬紧牙关坚持到三分钟测试结束。时间一到，三位被测试者立即坐在凳子上，喘了几口气。郑浩淼用传感器分别夹住测试者的中指，测试心率。

经过测试，59岁的张素华只能坚持走48秒，三次脉搏跳动的数据分别为36次/分、35次/分、35次/分，“你坚持不到三分钟，说明你的心肺功能差，要注意加强锻炼。”郑浩淼把测试结果填写到表格内后，把测试结果进行了解释。

而一同测试的孙素芳和徐振合虽然成绩比张素华好一点，但也存在心肺功能不太强的问题。

“台阶试验主要就是测心率，如果被测试者坚持不了，说明其心肺功能差；如果坚持下来三分钟，且脉搏跳动的数字变化大，说明心肺功能好，恢复快，体质较好。”郑浩淼说，但测试当天，并没有发现恢复特别快的人。

在对成人监测的指标中，选择反应时测试可以测试人的反应能力。反应测试仪上有七八个小红灯，被测试者要用手去拍新亮的小红灯，时间越短证明反应越快。

“啪、啪、啪……”随着灯亮的节奏，57岁的徐振合紧瞄目标、快速出手，反应时间1.1秒。“你反应有点迟钝哈。”一旁的村民调侃说。不过工作人员却纠正说，“他这个成绩不算迟钝，只能说反应速度一般”！

坐位体前屈是测试人体的柔韧度，被测试者需坐在垫子上，两腿并拢伸直，双手前伸触摸自己的脚后跟。徐振合直挺挺地坐着，双手吃力地想往前伸，可就是伸不远，离脚后跟还有一段距离。工作人员测量后，摇了摇头，说：“－1.9厘米，你的身体柔韧度很差。”

接下来是测试平衡能力的闭眼单脚站立。徐振合闭上眼睛，左脚落地，双手左右伸开。不出8秒，他开始左右摇晃，越摇越厉害。15秒后，他终于支撑不住睁开了眼睛。

“眼睛睁着可以站一会不倒，眼睛闭着就不同了，头有点晕。”工作人员笑着说，很多参与测试的人都是这样。

监测人员告诉记者，以上项目是评价体质的重要部分，可以检验被测试者是不是“空心萝卜”，因为有的人表面看啥毛病没有，其实身上一点劲都没有。当天参与测试的人当中，大部分人的身体柔韧性都不好，反应也相对迟缓，心肺功能也不太好，从中可以发现，农村40-59岁这类人群缺乏体育锻炼。

纠正错误概念：

体力劳动不等于体育锻炼

完成检测项目后，徐振合把记录自己检测结果的登录书交给工作人员，由工作人员进行问卷调查，然后给出体质综合评定评价。

在对成人组的问卷调查中包括17项内容，涉及内容除了包括被测试者的受教育程度、居住地是否有公共体育活动设施以外，还包括通常情况下被测试者使用的交通方式和时间、闲暇时间的体力活动情况，以及被测试者参加体育锻炼的频度、时间、项目，还有影响被测试者参加体育锻炼的障碍等。

徐振合说，他每天下地干农活，每次都会干好几个小时，自己有骨关节病，忙完农活根本没精力去进行体育锻炼，偶尔到村里的健身路径健身，也只是短时间地玩玩。

“你的体质还可以，但平时缺少锻炼。”问卷调查结束后，工作人员陈燕给他开出了“运动处方”：“人体器官会随着年龄的增长而逐渐衰退，要保持良好的体质，一定要经常锻炼。建议你多进行科学的体育锻炼，保持肌体的心肺功能和有氧耐力水平。”

在当天参与监测的人群中，很多人在问卷调查中都回答说，大家基本上都以干农活代替了体育锻炼，除了偶尔步行外，人们大多采用骑电动车的出行方式，有的村庄有健身路径，农闲时偶尔会去锻炼一下，但有的村庄还没有健身器材，这是影响大家体育锻炼的主要原因。

从监测数据综合分析来看，很多人处于亚健康状态，缺少体育锻炼是主要原因。张焱认为：“现在，农村40-59岁年龄段的农民朋友要一边干农活一边帮子女看孩子，再加上家务活，且缺乏科学的健身指导方法，很少有人能够去做科学的体育健身，如果饮食方面再不注意，后果便是使人血压上升，肺活量下降，身材发胖，身体柔韧度缺乏，心肺功能变差，各种疾病不请自来。”

张焱表示，当前，亳州市的农村地区还没有形成良好的健身氛围，很多农民朋友误认为干农活就是进行了体育锻炼，其实这是个错误的概念。

“干农活这样的体力劳动没有针对性，不能对身体各个部位进行有针对性的锻炼，增强体格，建议这类人群要纠正这种错误的概念，在干好农活的同时，尽力多抽时间参加体育锻炼，以科学的方法强身健体。”

对国民体质监测存在误区：

不少人现场要求“开药”

亳州国民体质监测成人组监测首日，于6月30日下午6点结束。在监测活动中，络绎不绝的被测试者一直在不断地咨询，“这次检查我有没有什么毛病”、“咋不给俺开药”……许多农民朋友都误认为体质监测就是体检。

在当天的监测活动结束后，还有不少村民闻讯赶来，请求工作人员给他“检查检查”。于是，工作人员只能耐心地一一解释。

张焱说，此次国民体质监测工作已开始一个多月，每到一处，他们便会遇到疑问的人群，因为对于很多人来说，“体质监测”还是一个属于有些新鲜的词汇。以往，亳州市也曾小范围地在市区展开过国民体质监测，对于农村人口的体质监测，这次还是首次，所以农民朋友不了解是在所难免的。

据悉，全国第四次国民体质监测亳州行此次在许疃镇将选取200名监测对象，在结束对当地农村人口的监测后，监测队还将赶赴其他县区展开对各县区农村人口和城市人口的监测工作。成人组国民体质监测亳州市将采集2800人的数据，各县区分别为700人，其中明确规定农村人口和城市人口均衡监测，且监测对象的男性和女性人数也是严格规定要求均衡的。

本报记者  刘景侠

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