缓缓走 慢慢行

晨刊讯 寒潮气温低，道路结冰，还是给人们的出行带来不便。记者24日从合肥多家医院获悉，因跌倒摔伤前来就诊的市民明显增多。合肥市蜀山区疾控中心专家提醒，最近市民出行要特别当心脚下，尤其是老年人要谨防摔伤后骨折。

专家介绍，雪天路滑跌伤的以老年人居多，不少都伤在胸椎与腰椎之处，这与老年人平衡性、协调性差，保护性动作反应慢有一定关系。为此专家建议，老年人尤其是患有糖尿病、高血压的老年人，冰雪天应减少外出，尽量避免摔跤骨折。如果一定要外出，最好穿鞋底粗齿的运动鞋外出，或用绳子裹在脚上防滑；在冰雪湿滑的道路上行走时， 脚步落地要实，步履要慢，身体重心略微前倾。老年人出门最好带根拐杖，多一个支撑点，万一重心偏移失衡，手杖可赢得反应时间。如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面。

市民如果骑车出行，要注意速度别太快，最好穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋，女士不要穿高跟鞋。如果不慎摔倒，应马上查看摔跤部位有无红肿，如突然肿胀剧烈疼痛，感觉伤情严重时应尽快拨打120急救电话，立即去医院救治，切忌自己乱揉乱动，更不要自己随意在家用药搓揉或拿毛巾热敷，以免延误病情。

此外，路边好心施救者也不宜随意背抱伤者，最好电话通知其家人用硬板等工具将伤者抬到医院，由专业医护人员进行救助治疗。

张敏 鲁胜利 付艳

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