安徽省33万中小学生身材矮小吃得过饱、睡得太晚、玩得较少，都在拖身高的“后腿”

陪家长一起玩电子产品熬夜；父母怕饿着不停地喂食；报各种补习班孩子没空玩，这些以“孩子为中心”的现代家庭生活方式，其实都在悄悄影响着孩子的身高发育。7月16日，“中国儿童生长发育健康传播行动”合肥站活动在安医大二附院开展大型义诊及宣教活动，该院儿科主任医师刘德云介绍，安徽省33万中小学生身材矮小，占比3.16%，刘德云提醒家长，吃得过饱，睡得太晚，玩得较少，都拖孩子身高的“后腿”。

大多数孩子现在“睡得迟”

昨日上午，在安医大二附院的义诊现场，很多家长带着孩子参加活动。“我女儿在幼儿园时就比其他孩子矮，现在上小学了，还是比较矮，有些担心。”陈女士的女儿媛媛（化名）今年7周岁，身高110厘米，现场测量后，医生告诉她，7岁的孩子，身高低于117厘米就要注意了，而媛媛110厘米，需要接受治疗干预。

经了解，陈女士是“夜猫子”，而媛媛也陪着熬夜，每晚和妈妈一起玩电子产品，经常半夜11点多才睡。“我们在门诊发现，现在‘睡得迟\’是个普遍现象，这种生活方式对孩子身高有很大负面影响。”刘德云建议学龄前孩子要在晚上9点前睡觉，“夜晚是生长激素分泌的高峰期，晚上不睡，白天睡得再多都没用。”

全省仅几百患儿在接受治疗

2014年，安徽省首次对矮小症患病率进行了调研，选取了全省范围内33所学校12000名学生，对身高进行了调研。调研发现，安徽省中小学生33万人身材矮小，占比3.16%，高于全国3%的矮小症患病率。其中合肥3.5万儿童身材矮小。但是安徽省仅仅几百身材矮小的患者在接受治疗，很多家长认为“等等还会长”，等发现真的不长的时候才着急，这时候已经迟了，骨骺板已经闭合，错失了治疗干预的最好时机。“治疗干预最好的时机是4-15岁，更确切地说是4-12岁，接近4岁更好。”

“三分饥”能刺激生长激素

调查显示，90%的矮身材儿童存在自卑、自闭、抑郁、厌学、社交退缩等心理行为异常，影响到升学、就业和婚姻。“不少家长误以为给孩子吃得饱就能长高，其实这是误区，吃得太饱也影响生长发育。”刘德云说，始终饱腹，血糖就一直处于高水平，不利于生长激素的分泌，“当孩子有三分饥的时候，反而能刺激生长激素。”“睡得太迟，吃得太饱”，都影响身高，同样，“玩得太少”，也不利于生长发育，不少孩子忙于各种补习，户外运动少，身高发育迟缓。“阳光充足的时候，在户外多运动，跳绳、打羽毛球，都能促进身高发育。”

如何让孩子远离矮小症

1、保证睡眠

学龄前孩子要在晚上9点前睡觉

2、饮食适量

始终饱腹，不利于生长激素分泌

3、多做运动

阳光充足时，要在户外多运动，如跳绳、打羽毛球等

发现孩子矮小怎么办？

及时到医院干预治疗治疗干预最好时机是4~12岁。

■新闻附件

正常儿童每年增长5~7厘米

父母的身高可以预测孩子的遗传靶身高，计算公式如下：男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±6厘米；女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2±6厘米。一般正常的足月新生儿身长50厘米左右，出生后第一年生长最快，身长可增加25—30厘米，2岁至青春发育期前，每年增长5-7厘米。 郑慧 汪漪

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