冬季全民自我防护保健指南

“从往年的数据来看，现在还没有到天气最冷的时候，没有到流感的高峰时段（1-3月），大家还是要在日常加强防护。”安徽医科大学合肥第三临床学院（合肥市第三人民医院）大内科主任、呼吸科主任荣光生在接受记者采访时表示，从目前呼吸科的门诊情况来看，呼吸道疾病的患者跟往年同期的数据相比没有明显增加。

每个人都是自己的“第一健康责任人”，不同人群应该如何做好自我防护呢？近日，记者从“合肥疾控”微信公众号获悉，专家提醒，不同人群应提高自我防护意识，做好对应防护措施，养成健康文明卫生习惯。

●学生：

1.均衡饮食

2.适度运动

3.注意用眼卫生，预防近视

4.不与他人共用水杯、毛巾等个人物品

●就医人员：

1.按需就近选择医院，提前预约挂号，减少停留时间

2.就医期间全程佩戴口罩

3.减少触摸公共设施和物品

4.及时洗手和手消毒

●警察：

1.执勤期间做好个人防护

2.接访、审讯时，双方均戴口罩

3.做好个人健康监测，不带病上岗

4.执法时与他人保持距离

●海关人员：

1.做好个人健康监测，不带病上岗

2.对涉疫交通工具卫生检疫时穿戴防护服、口罩、手套、护目镜、鞋套

3.定期对工作台、测温仪、计算机键盘等进行清洁消毒

●司机：

1.做好个人健康监测，不带病上岗

2.出行载客前对车辆进行清洁消毒

3.载客时应全程戴口罩

4.保持车内通风换气

●快递员：

1.做好个人健康监测，不带病上岗

2.注意个人卫生、及时洗手或手消毒

3.戴口罩，穿着工作服

4.尽量采用非接触方式（如快递柜）完成快递收发

●售货员：

1.每日进行健康监测

2.做好个人防护，工作时戴口罩

3.注意个人卫生、及时洗手或手消毒

4.减少与顾客近距离接触

●保安：

1.注意个人卫生、及时洗手或手消毒

2.保持值班岗亭、集体宿舍卫生整洁

3.减少聚集

4.工作期间戴口罩

●环卫工人：

1.工作期间戴手套和口罩

2.注意个人卫生、及时洗手或手消毒

3.对工具及时进行清洁消毒

4.工作时避开人群高峰时段，错峰进行清扫保洁

●保洁员：

1.工作期间戴手套和口罩

2.对工具及时进行清洁消毒

3.注意个人卫生、及时洗手消毒

4.注意保持宿舍通风和卫生

5.进行消毒作业时，注意个人防护

●服务员：

1.做好个人健康监测，不带病上岗

2.上岗期间佩戴口罩，保持工作服干净整洁

3.注意个人卫生、及时洗手或手消毒

●食品从业人员（加工、销售、服务等）

1.从业人员持健康证上岗，每日进行健康监测

2.经常清洁、消毒工作环境

3.运送食品人员（含司机）避免直接接触食品

4.生熟食品分开加工

5.烹饪前后洗手

●教师：

1.每日进行自我健康监测

2.做好教室内通风换气

3.适度运动，健康饮食，保证睡眠充足

4.提醒学生做好近视防控，加强防疫知识宣教

5.教师授课时可不戴口罩

张晓玲 合肥报业全媒体记者 唐萌

新闻推荐

环境整治志愿者 扮靓文明关镇村

本报讯在南淝河西岸，一排排红瓦白墙的小楼鳞次栉比，葱茏绿荫点缀楼房，中央广场临河开放，一条条马路纵横交错……包河区淝...

合肥新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播合肥正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。