心灵“外卖”撑起学生心理健康防护伞

本报讯（记者 苏国义）“范老师，你好！最近我有点儿焦虑，家里人很担忧这次疫情会影响到我的学习，影响到六月份高考。”

“同学，你好！我们能理解你和你家人现在的这种情绪状态。焦虑不安、紧张恐慌等负面情绪在目前这种状态下很多人都会有，你能觉察到这种情绪状态说明你是很正常的。现在市教体局和学校给你们开设了空中课堂，我们高三老师们在积极备课，每天也在克服一切困难通过网络帮助高三学生们解决学业上的问题。你只需要在家做好自己的学习和生活计划，关注自己每一天就会好很多，给你看一个我们新出的原创漫画《溜达鸡的一天》，或许你会有新的感触。”

上述对话是淮南二中心理健康教育和辅导中心专职教师、国家二级心理咨询师范仲华网上解答学生心理困惑的一段节选。疫情当前，对全国人民来说，不仅是一场关乎身体健康的战役，同时也是一场心理健康的斗争。出于疫情防控需要，淮南市推迟了中小学开学时间，学生的心理变化成为各方关注的一个焦点，面对新情况，淮南二中、淮南四中等学校在市教体局的指导下组织专职教师主动干预，通过编绘“心理健康指南”、趣味动画、“小贴士”，在线发放“心理口罩”等方式，在广大学生心里撑起了心理健康保护伞。

在淮南二中，该校心理健康与辅导中心教师团队早于春节期间就已经开始着手编写学生应对疫情的心理健康指南，指南通过网络、家校平台等发布后，他们又快速议定以“溜达鸡”为原型，把情绪管理、生涯管理、时间管理等融入其中，做成一个小动画，用学生喜闻乐见的形式进一步正面疏导学生心理变化。在办公条件较为有限的情况下，这个团队请来计算机老师孙全鹏给予技术指导，喊来隗俊霖小朋友绘画创作。历时四天，他们推出了淮南二中版《溜达鸡的一天》，受到了广大师生的一致好评。

在淮南四中，该校心理辅导专职教师巧用心理咨询室“舒心屋”积极向奋战在疫情防控一线人员的子女发放“心理口罩”。他们分级部建立三个心理辅导QQ群，建立由“防疫一线人员子女、班主任、课任老师、心理教师、相关学校领导”组成的社会支持系统，多渠道帮助他们更好地应对当前可能产生的心理不适。

在走访中，记者还了解到，这些学校的心理健康老师全都公布了自己的心灵热线和网上联系方式。抗击疫情期间，学生们只要有需要，可以随时与他们取得联系，他们将及时送上心灵“外卖”，帮助学生减压解忧。

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