核心提示：从最初的几个学生到如今的几千名“弟子”，她的瑜伽推广之路越走越宽。她说，自己热爱运动，热爱瑜伽，也希望能让更多人喜欢这项健身运动，分享欢乐和律动。张慧

□ 记者 冯劼

“我喜欢瑜伽，它带给我的是自信、健康和美丽，也让我的人生越来越充实、快乐。”张慧娜是市老年大学瑜伽班老师，也是慧娜瑜伽会馆负责人。这位充满青春活力的老师总是能带给学生欢乐，学生也很喜欢上她的课。

接触瑜伽源于偶然

追述她的健身故事要从2001年说起。那时的她因喜欢跳舞，每晚都到广场上跳。虽然在当时还没有“广场舞”这个概念，但她还是通过看CD等方式去学习健身操，晚上和几位志同道合的舞友一起在世纪广场上跳。到了2005年，因为下岗，张慧娜到上海打工，第一次接触了瑜伽这个新鲜事物。

当时在上海，瑜伽已是较热门的休闲健身运动。张慧娜特意报了一个瑜伽辅导班，从基本功学起，在打工之余就去练习。她发现，自己身体的柔韧性越来越好，很多高难度的动作都能轻松驾驭。她喜欢这种动静相宜的运动，舒展自己，也能收获自信。后来，她自费专职学习，取得国内相应的瑜伽导师资格证。

创业之初起步艰辛

原本她是可以留在上海一些较大型的瑜伽会所教学的，但她意识到回乡发展前景广阔。2005年下半年，张慧娜回到屯溪，在黄山中路租了门店，创办慧娜瑜伽会馆。

当时在屯溪，知道瑜伽的人很少，去练习的就更寥寥无几，她的学生只有2人。她不断告诉自己，只要坚持就能看到希望，即便只有几个学生，她也会耐心地教，积攒口碑。

持之以恒收获成功

随着人们生活水平不断提高，参与健身的市民开始多了起来，瑜伽也从最初的不了解变成了一项热门健身项目。到了2012年，她的会员已增加到2000余人，每天的课程都是满员，甚至达到供不应求的程度。

2013年，市老年大学开办瑜伽课程，张慧娜被聘为教师，另外还兼健身操班老师。这样一来，她的日常时间就更加忙碌了，她的耐心、专注和用心在老年群体中得到广泛好评。由于老年人身体柔韧性相对差一些，她就减轻难度系数，让大家学得轻松，基础好一些的就慢慢增加难度。在她看来，瑜伽本身就是愉悦身心的运动，一定要大家练得开心，才能有良好效果。

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