本期名师：济南市斯达迪培训机构张黎明老师 积极应对高考及高考情绪

问题1：如何理解高考既是难度的考试，又是速度的考试？

张黎明：高考是难度的考试，这个难度是指难度系数有国家标准，试卷的难度控制在0.55到0.65之间。所谓高考是速度的考试，是说国家也有一个标准，就是试卷的长度，国家标准是中等程度的考生在规定的时间里能够完成全卷，这是一个速度的问题。

比如数学，两个小时的时间要答完卷子；语文、文科综合、理科综合两个半小时要答完卷子。有的同学跟我说，答不完。我说那就对了，因为这个速度、长度它有一个国家标准，新的国家标准就像我刚刚所说的，中等程度的考生在规定的时间里能够答完全卷。

问题2：考生应该如何解答高考题？

张黎明：有的考生，有的老师甚至有的家长说，我们都做了这么多卷子了，从升入高三以后，我们就进入了题海，最近我们在模拟考试的题海中畅游，我们知道怎么答题。因为相当一部分学生，特别是文科的学生，包括一些理科的考生，他们觉得我答了，比如语文、外语、文科综合，包括数学，包括理科综合。我答了，我也觉得我答对了，为什么不能得高分呢？其实问题还是发生在会不会答题上。我把答题的方法给你了，实际上就是帮助你们调整了现在的复习心态，帮助你们调整了将来六月七、八号两天考试的心态。

到底该怎么答题？文科考生手里有一本考试说明，不管是北京的，还是上海的，还是其他自主命题的省市，还是你们用的国家教育部考试中心编制的考试说明，文科考试说明里面的文科综合部分，一开始有一张表格，这个表格叫做能力要求及目标，一共包括四方面的内容：第一是获取信息，解读信息；第二是调动知识，运用知识；第三是描述与阐释事物；第四是论证与探讨问题。从宏观上理解，能不能理解这四项能力目标及要求，就是对学生学习能力的考查。

问题3：高考前出现烦躁等心态是怎么回事，该怎么应对呢？

张黎明：这是什么心态问题呢？最主要的心态问题就是焦躁的心态，烦躁的心态，这种心态有这样一些外显的行为。还有一个现象我必须说清楚，有的同学，一直到六月七号之前，这种紧张的状态始终得不到缓解。因为到了六月七、八号这两天，是考生能量释放的过程，这个时候特别需要催化剂，而这个催化剂就是心态。有的同学到高考之前一直缓解不下来，也不要着急。

高考有一个最好的安排，第一天考语文。我跟高考跟了几十年了，高考考完了，你问成绩好的同学，考得怎么样？他答：作文写完了，但是没有检查。问成绩差的同学，他说都写了。高考考完语文，使学生能够逐渐进入考试的状态，进入“正常”的状态。无论是现在的复习还是六月七、八、九号的考试，平常心最重要。这个关键阶段，考查的是你的心理品质。

名师简介：张黎明，斯达迪教育槐荫校区校区总监，从事教育工作14年，有10年的一线英语教学经验，4 年教育咨询工作经验，熟悉中高考命题趋势、学生各阶段学习薄弱环节分析、学生心理辅导及考前心态调节。◆晨报记者 王清 济南报道

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