勤刷牙多叩齿可健齿

■见习记者赵豫汪天娇

“笑”是展现个人魅力的有力武器，而当你开口时，牙齿是不得不暴露人前的部分。牙齿的好坏直接影响个人形象，更被比喻成人的第二面孔。9月20日是世界爱牙日，今年的主题是“健康口腔，幸福家庭”。昨天下午，围绕牙齿健康问题，记者采访了济宁市第二人民医院口腔修复科的侯立军主任。

“口腔是消化的开口，健康的牙齿可以通过咀嚼减小消化的负担。如果牙齿出现了问题，不仅会影响消化，还会影响人的正常工作和生活。”侯主任表示，牙齿是否健康是影响家庭幸福的重要因素之一。

牙齿虽小，病症很多

根据多年的从医经验，侯主任告诉记者，现在常见的口腔疾病有四种：第一是龋齿，就是老百姓说的“虫牙”，这也是最常见的牙齿疾病。龋齿的形成是由于平时不注意口腔卫生，使口腔内的细菌在牙齿上形成菌斑，从而使牙齿表面的钙质脱落而致。

第二是口腔黏膜病，就是我们常说的口腔溃疡，这主要是人体免疫力低下，缺乏维生素，不注意口腔卫生以及不正确的饮食习惯导致。“口腔溃疡是困扰很多人的口腔疾病，疮口虽小却十分疼痛。”

第三是牙颌畸形，多发于儿童，据统计60%的人都患有牙颌畸形。侯主任介绍，很大一部分原因是饮食中缺少硬的物质。“以前都吃粗粮，啃甘蔗，现在的孩子吃的东西太软，这是导致牙颌畸形的重要原因之一。”

而最后一种口腔疾病也是儿童病，那就是乳牙滞留。“人在6至10岁之间处于掉乳牙和换新牙的重要时期，而有些孩子却出现乳牙滞留的情况，就是新牙已长出，但乳牙仍不掉的现象。”侯主任强调，一旦出现了乳牙滞留，一定要及时去医院拔出，否则很可能影响牙齿的生长，出现牙颌畸形的情况。

叩齿可增加牙齿寿命

保护牙齿当然要从刷牙做起。侯主任表示，早晚刷牙，饭后漱口是每天的必修爱牙课。“刷牙一定要在5分钟以上，而且不能乱刷，要顺着牙缝轻轻地刷。”日常的饮食习惯对牙齿的健康也起着至关重要的作用，不吃过烫或者过凉的食物，不吃过硬的食物。另外，一些不良的生活习惯也会导致口腔疾病。“有些孩子喜欢咬铅笔、咬手指，或者晚上张嘴呼吸睡觉，这都是会导致牙颌畸形的不良因素。还有一些年轻人，喜欢用牙开啤酒瓶盖，这对牙齿伤害非常大。”

对于很多人都存在误解的“洗牙”，侯主任也给出了科学解释。“洗牙是治疗手段，并不是保健手段。对于一些患有牙结石的病人，必须要通过洗牙来去除，一些牙齿发黄、发黑的市民也可以适当进行洗牙，但绝对要到正规医院。”侯主任强调，洗牙对牙釉质有损伤，因此不建议人人都做，也不建议常做，一年一次最为合理。对于患有牙颌畸形的儿童，侯主任表示，12岁为最佳治疗时期，在12岁时开始矫正效果最好。

最后，侯主任对如何延长牙齿寿命为市民提供了小妙招。“早晚各叩齿50下，可以促进口腔内血液循环，增长牙齿寿命。”

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