百岁中医：爱运动重养生号脉抓药样样行

黄兴全正在称药姓名：黄兴全

性别：男民

族：汉

年龄：102岁（1913年8月17日出生）

住址：四川省峨眉山市绥山镇大南村三组

长寿感言：生命在于运动，快乐在于健康。

“退休后，我在自家屋里开了这个诊所，方便周边的村民看病。”作为一名医生，黄兴全算得上是成功的，不但为别人带去了健康，也把自身保养得很到位，如今102岁的他还眼不花耳不聋，每天还能继续坐诊看病。日前，三江都市报记者走近了这位百岁老中医，听他讲述了养生之道。

真厉害：102岁还能坐诊看病

在峨眉山市绥山镇大南村，102岁的黄兴全绝对算得上是个名人，村民们要是有个感冒头疼什么的，总爱去药店找他把把脉，瞧一瞧。

上世纪40年代，从成都学医回来的黄兴全开始了自己的从医生涯，并在峨眉山市一家乡镇医院当了多年的医生，中西医都能坐诊。

“中途我还当过中小学的教师，在峨眉山市罗目镇、高桥镇都教过书。”谈起自己的往事，黄兴全还记忆犹新。

退休后，黄兴全在家里开了个小诊所，方便附近的村民看病，而这一干就是数十年，小诊所也由中药铺变成了既看中医，又看西医的中西医结合治疗诊所。

“现在我主要看中医，儿子负责看西医。”黄兴全告诉记者，由于年事偏高，他一般只是上午在诊所坐诊，下午休息，以免太累。

“中医诊断主要靠望、闻、问、切，这些看似简单的步骤其实也是件费神的事情，诊断时除了多年积累的经验之外，还需要精力高度集中，才能够准确做出诊断，找准病因开方子。”黄兴全说。

在采访过程中，刚好有人前来找黄兴全看病，在一番把脉诊断之后，他拿出一张纸铺在药柜上，然后左手提着一杆小杆秤，右手从中药柜里抓出一味味中药放在小杆秤的托盘里。

“中药配方除了讲究配药，还要注重每种药的剂量，我们一般用克作为单位，所以秤都很小。”黄兴全每称好一味药的剂量，就会将药倒在事先铺好的那张纸上，接着再去称下一味药。

记者看到，虽然小杆秤上面的刻度小而密，但是丝毫没有影响到黄兴全称药的速度，每称一味药，他只需花上两三秒钟看上一眼就能确定重量。“一方面我这些年一直使用专业的小杆秤习惯了，另一方面我现在的视力也还可以，看手表都没有问题，所以一般抓起药来还是比较快。”几分钟后，黄兴全就把药抓好了。

谈养生：生命在于运动有健康才有快乐

作为一名老中医，黄兴全一直以来都比较注重养生之道，尤其是退休后，他的生活也规律了很多。

早上7点左右，黄兴全会准时起床，稍稍走动后吃早餐，多数时间他会吃牛奶、鸡蛋、芝麻糊之类的食物。中午他喜欢猪肉圆子和蔬菜，饭后休息一段时间后，他要出去走上两三公里，不过他从来不睡午觉。晚饭也多以蔬菜为主，他不喜欢吃牛肉、鸡鸭肉，平时基本上只吃猪肉。

“我父母都活到了八九十岁，可能我的遗传基因比较好，另外我平时吃得比较清淡，既不抽烟，也不喝酒，因为烟伤肺，酒伤肝。”谈及自己的养生之道，黄兴全表示，可能每个人的饮食习惯有所不同，但是多运动、多锻炼，保持一颗宽容的平常心则是长寿的重要原则。

医生点评：

余国俊（四川省名中医、乐山市人民医院中医科主任医师）：今年有一位国医大师干祖望先生仙逝，104岁。黄老以中医为终身职业，心态好，注重养生，精于“治未病（无病先防，有病早治，既病防变）”。故能形与神俱，度百岁犹健在，可喜可贺！

记者  甘国江  文/图

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