热浪滚滚来 初夏正小试牛刀 凶猛流感要防范 安全过渡保健康

春夏交替时节，一派欣欣向荣之景。

32℃！阳光一定是疯掉了。昨（22）日，西昌最高气温依旧保持“破三”模式，全州大部分地区也一样，大有火力全开的架势，仿佛入夏一般。街上基本上都是穿短袖的人，太阳伞、遮阳帽、墨镜成了大家出门的标配。

回看上周天气，那是一天比一天更暖的节奏。热、热、热，这个春天真的无比热情。那么，这周天气又如何呢？

气温冲破3字头

西昌街头已现盛夏风景

时至4月中旬，只要没有雨水的搅扰，气温能快速恢复元气满满的状态，甚至上演疯狂“飙升”。昨（22）日，记者从州气象台了解到，全州已有不少县市超过了30℃大关，宁南更是达到36℃。

22日一早，阳光普照，温度更似脱缰的野马，气温飙升，西昌街头已然是盛夏既视感，市民们短袖短裙吊带热裤齐上阵，甜品店外游客排队买冷饮。市民又忙着把厚外套统统打包收起来，再把夏季薄衫从柜子里翻腾出来，提早完成了春夏之交的交接仪式。

记者了解到，未来一周，凉山州无明显的冷空气影响，空气湿度较低，气温较高，无明显降雨天气过程。也就是说，新的一周开始，天气依旧很热。

全州具体天气为：23—24日，凉山州北部，晴间多云。傍晚前后有分散性短时阵雨，州内其余地区，局部地方有阵雨。25—29日，州内大部地区晴间多云，局部地区有零星阵雨。

西昌具体天气：23—24日，晴间多云，局部有零星阵雨；25—29日，晴间多云天气为主，最高温度33—35℃，最低温度13—15℃。

阳光的热力，让人恍如入夏。不过别忘记，春天的脸本就是孩儿面，冷暖交替让人猝不及防。虽然天气依旧晴朗，但也免不了会有零星阵雨出来“淘气”。人间四月天，山青，水秀，花正茂，有雨水相衬，也不妨碍我们在郊外畅游。

州气象台提醒，连晴之下，天干物燥，火险气象等级较高，相关部门要注意防范城市、森林的发生，注意用电、用火安全。

流感多发

手部卫生很重要

这个时间的西昌，气候干燥，天气变化快，气温起伏大，所以也是流感高发期。流感病毒会潜伏在人的鼻腔中，并随气候的变化或引发流感或继续潜伏，绝对不能忽视对流感的预防。所以，个人卫生就显得尤为重要。

流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染。据调查，约一半的流感发病是通过手部接触患病的。所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。

另外，洗手时认真清洗，时间尽可能长，尽量用洗手液或肥皂。

如果出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等流感症状时，尽量在家休息，以免传染给旁人，并及时就医。家庭中有人感染流感要尽量隔离；尽量避免儿童、老人和慢性病患者同病人接触；不要同病人分享食物，共用餐具；要经常擦洗家庭公共器具，如门把手、冰箱把手、遥控器等。

在日常生活中，要经常运动，保持足够睡眠，不要有过分压力；尽量少吃油腻的食物，多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力，减少感染流感的可能。

防治流感，还应根据气温变化而增减衣物，及时医治易诱发流感的疾病，如营养不良、贫血、肠寄生虫症等疾病。

文/本报记者江滢图/本报记者钟玉成

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