中考你准备好了吗？

中考在即，考生和家长如何做好考前准备，绵阳市相关人士给出了专业答案。

—— 考 生 ——

必备物品：准考证、0.5mm黑色签字笔或钢笔（两支以上）、2B铅笔、橡皮、三角尺、圆规、量角器，将所有物品清点整理并放入透明的文件袋中。

禁带物品：不透明笔袋、草稿纸、涂改液、电子设备（如电子表）、通讯工具。

放松身心：适当进行一些体育活动（如散步、慢跑）、娱乐活动（如听轻音乐），贮存精力迎考。

保持状态：建议按照中考时间安排，重做相应学科的模拟试卷练手热身，树立信心。忌做新的试卷，避免遇上不会做的题产生焦虑和慌乱。

调整心态：对自己正确定位，不好高骛远，只要发挥出自己的最佳水平就是成功。

—— 家 长 ——

合理搭配瘦肉、鱼类、蛋禽类等食品，保证考生脑力劳动的营养需求。

提醒考生注意作息时间，保证充足的睡眠，精力充沛才能思路畅通。

注意考生情绪变化，及时疏导，帮助其树立信心。

帮助考生做好应试物品准备。

提前熟悉到达考场的路线与方式，做好交通、乘车、餐饮方面的准备。

（绵阳外国语实验学校李茂琴）

新闻推荐

多为病人着想 勇攀医学高峰——访四川绵阳四0四医院消化内科主任文黎明

他说，做一个医生是他儿时的梦想，而做一个好医生是他一生都将为之奋斗的夙愿。他奋斗了30个年头，如今已是硕果累累。与之交谈时，他眼里总闪烁着一位医者的智慧，言语里不经意间流露出对医生...

绵阳新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离绵阳再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。