传统“节日病”悄然变种

本报讯（记者 王耘）春节过后的“节日病”在悄然变种。昨（25）日，记者从市内各大医院了解到，除了往年的酒精中毒、车祸伤、胃肠等疾病之外，今年“节日病”出现了过度使用手机导致的神经衰弱症、干眼症、旅途中肌肉劳损等节后综合征。

症状一

抢红包玩游戏引发多种不适

“没想到才上班一天就先到医院来了，这都是过年用手机抢红包、看电影太多，几天时间眼睛就遭不住了。”王先生今年37岁，春节期间玩微信、刷微博、看电视剧、电影占据了大部分休闲时间，再加上手机上抢红包。每天玩的时间一长，他的眼睛总是出现干涩、红肿、痒、痛等症状，视力明显下降。

医生介绍，随着IPAD、电脑等电子设备的普及，“手机控”群体正在成为视频终端综合征的高发患者群。前来就诊的眼病患者，是因为过度使用手机终端或电子产品而导致的不适症状，这些患者因为长时间注视荧光屏而出现的一组症状，包括视疲劳、干眼、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛等。

医生提醒，使用电子设备必须控制时间，经常休息放松眼睛，改变用眼习惯，多食用含维生素B族的食物等，也可在医生指导下使用人工泪液缓解眼部不适症状。

症状二

长途自驾出游腰酸背痛多

“连续几天开车感觉腰酸背痛的，玩也没心情了，回来都好几天了，感觉还是腰疼。”在市中心医院里，陈先生告诉记者，春节他带着父母妻儿自驾到河北游玩，由于仅他一人会开车，他全程当司机。导致陈先生驾驶的时间过长，回程的路上就感到腰痛难耐，到家后几乎无法站起来。

医生介绍，长途驾车的人容易出现腰酸背痛的症状，这是因为长时间保持一种姿势驾驶或者坐椅背部倾斜的角度不合适等原因造成的。

一般私家车的内部空间都比较狭窄，加上开车时整个身心都处于高度紧张状态。疲劳驾驶非常危险，如果长时间堵车的情况下，建议可以坐正身体，挺胸收腹，抓紧时间做做保健操。

症状三

“候鸟族”易引发心血管疾病

去海南，攀枝花等地过冬，等到过完年再飞回绵阳成为不少人的新选择。近几年，越来越多的人选择了像候鸟一样的生活方式。但是医生介绍，由于一些老年人在季节变化时奔波于不同的地域，导致心血管对外界环境的适应能力减弱，而中年人长期重压下的工作又使身体免疫力降低，给了心血管疾病可乘之机。

医生建议，“回巢”的“候鸟”上班族应抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都作出相应的调整，使自己的心理调整到工作状态上。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，中午小憩一会儿，晚上争取早睡。

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