别做负面情绪的奴隶

记者手记

贵港一男子失恋，酒后看到一对恩爱情侣路过，心生怨恨上前打人，还拿刀追砍；北海一男子纵火烧毁80亩山林，目的竟是为了找点刺激；宾阳县一男子心情烦躁时，就去扎路边汽车的轮胎发泄……一名国家二级心理咨询师表示，上述案例的当事人都是成年人，心理上却是没长大的“巨婴”，面对生活的不如意，不会用正当合理的方式发泄自己的不良情绪。

在婴儿的世界里，世界以“我”为中心。他们还没有规则意识，碰到不如意的事，便通过哭闹、滚地撒泼来达到目的。不知道三名当事人的成长过程中具体发生了什么，但通过他们的行为可以看出，他们的心理还停留在“婴儿”时代，情绪控制能力、行为克制能力很弱。

心理正常的成年人，应该是情绪的主人，有克制自己行为的能力。当负面情绪来临，发泄是一种很有效缓解情绪的方式，但心理正常的成年人，知道遵守社会规则，有法律意识，有后果意识，懂得用合理合法的方式疏导，而不是采取上述案例中“暴力性”“破坏性”等发泄行为，对他人和社会造成伤害。

学会控制自己的情绪，守住法律的底线，别做负面情绪的奴隶，否则只会害人害己。

（周如雨）

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