年后热闹变冷清警惕“留守老人”抑郁

广场舞可以缓解老年人孤独情绪

2月1日正月初三，内江市资中县陈家镇周文老人的家里十分热闹，这天是老人80岁大寿，晚辈以及远房亲朋都来为他贺寿，寿宴足足有30 桌人。可是，从初四开始，儿女们就陆续返回城里，过了元宵节，家里就只剩下他和老伴。望着空落落的家，老人难免有些失落。

近年来，随着越来越多的青壮年离乡外出务工，农村出现大量“留守老人”。他们长期与子女分离，春节成了他们唯一的盼头。随着“团年”氛围的骤然消失，不少老人一时难以接受这一现实反差，进而出现情绪低落、内心孤寂、食欲不振、失眠烦躁等病症。心理医生建议，老年人要积极调整心态，警惕“心理抑郁”。

镜 头 一张罗寿宴享受过年热闹的感觉

周文和老伴有7个子女，除了一个儿子在身边，其他都在内江或广州工作。去年，83岁的老伴在洗衣服时，不小心将右手摔断了，家里的不少活都压在周老爷子的身上。

起初，儿女们想着临近过年才能回来，不能帮忙张罗寿宴，所以主张不操办。可是周文和老伴左思右考后，还是决定办，“难得大家一起热闹热闹”年前，周文对着电话那头的小女儿说道。

为了张罗寿宴，周文从1月底就开始忙碌起来，买菜、杀猪、请客……正月初三那天，看着家里来的30桌客人，周文笑了很久，因为这样的场面已经好久没看到了。

寿宴结束后，一些晚辈在家里住了两天，可是随着上班时间的临近，大家都踏上了回城的步伐。2月23日，元宵节一过，村子又归于平静。

“这么一下子全都走了，心里总觉得空落落的，吃饭也没有前几天有胃口了。”周文说。

镜 头 二孙子离开老人失落食欲不振

元宵节后，各中小学开始全面上课。几天前，李女士将10岁的儿子从乡下奶奶家接回了城区。

“孩子送走后的那几天，我吃饭都没什么胃口。”年近七旬的张奶奶说道。因为路程远，上学期间，儿媳很少带孙子回家看她。所以每年的寒暑假，张奶奶都格外的珍惜。变着法的为孙子做各种好吃的，可是相聚的时间总是那么短暂，还没稀罕够，孙子就要走了。

在走访中，记者了解到，心情低落、内心孤寂、莫名烦躁等成为不少“留守老人”在春节后共有的情绪状态和心理感受。“前两天还那么热闹，现在一下子就清净了，简直不习惯。”张奶奶说。

/专家建议/调整心态老人应积极参加社会活动

从事临床心理工作多年的官长富是内江市第二人民医院精神心理科主任，他发现，最近几年，来看病的抑郁症患者，很多都是老年患者。而且患者的心理疾病会以身体某个系统的疾病表现出来。

官长富向记者说起了一个真实的案例，曾经有一位老人，因为子女长期不在身边而郁郁寡欢，吃不下睡不香，心慌、坐立不安、胃肠不适，可是每次送到医院后，系统检查后却发现没有什么胃肠疾病。后来，心理医生才诊断为抑郁，进行抗抑郁治疗的同时，请儿女回家找了份就近的工作方便照顾老人。

留守老人面临分离的伤心，其实很多时候是他们不得不面对现实，把难过藏在心里。

针对这种情况，官长富建议：留守老人应当积极调整心态，首先要平稳自己的心绪，淡化节日的氛围，让作息规律慢慢回归正常；其次，重拾或重新培养兴趣爱好，丰富自己的日常生活，比如跳广场舞；并积极参加各种社会活动，在交往中冲淡“由热闹非凡转变为冷冷清清”带来的孤独。

此外，官长富还建议：离家子女要经常与父母保持感情上的沟通和联络。当发现老人心理问题持续两周以上，严重影响生活时，就要及时送到医院就诊。华西城市读本记者黄晓庆（资料图）

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