魔鬼一年,需要一位魔鬼教练 全运在即,山东柔道队请来国字号名帅郑勋指导备战

郑勋教练带领着省队队员开始全力以赴备战全运会。正月初十,春节假期刚刚结束,很多人还在努力从假期的慵懒中走出,位于省体育局训练中心的柔道馆,一众人马早已练得热火朝天,大伙已经开练整整一周了。

火热的训练,不仅仅因为2017是全运年,重任在肩,还因为队里来了位魔鬼教头。据了解,刚刚卸任中国国家男子柔道队总教练不久的韩国籍外教郑勋,受举摔柔运动管理中心的邀请,担任省男、女柔道队总教练,一直到全运会开始前,他将协助并指导山东队的备战工作。

本报记者刘伟

这个教练来头不小

身高并不突出,长相邻家大叔,韩国人郑勋站在人群里,跟普通老百姓没啥两样。然而,在中韩两国柔道界,他可是位响当当的人物。

运动员时期的郑勋战功卓越。他曾先后两度摘得亚运会金牌,1992年巴塞罗那奥运会上获得了一枚铜牌,1993年世界柔道锦标赛获得过金牌。退役后执掌教鞭的郑勋,同样成绩不俗。2012年伦敦奥运会,郑勋带领韩国国家柔道队获得了2枚奥运金牌,参赛的5名队员全部进入各级别前八名。

长期以来,中国柔道一直呈现阴盛阳衰的局面。奥运会摘金夺银的重担,多数是由女同胞们来完成,成就了庄晓岩、孙福明、冼东妹等一批响当当的奥运女冠军。相比而言,中国男子柔道在奥运历史上要寒酸许多。

为了改变这种现状,里约奥运周期,郑勋同中国柔道走到了一起。2014年,中国国家柔道队聘请郑勋为男柔主教练,力争在奥运会上有所突破。

等待的时间没有太久。两年之后的2016年8月11日,里约奥运会男子柔道90公斤级比赛,郑勋的弟子程训钊摘得一枚铜牌,实现了中国男柔在奥运历史上奖牌零的突破,郑勋由此成为了中国柔道史上一位里程碑式的教头。

这个教练很有一套

说起郑教练的特点,大家普遍的感受有两点,第一敬业,第二训练量大,堪称“魔鬼教头”。

为了带领山东柔道队在今年的天津全运会上取得好成绩,郑勋大年初四便带队开始训练。训练期间,郑勋执行的是国家队训练模式,一天四练,早晨、上午、下午和晚上,加起来一共8个小时的训练时间,训练内容不但涵盖体能、技术,还强调对意志的磨炼。

“郑教练对训练的管理、生活的管理特别严,要求我们自控能力也必须严,这次山东把他请过来,我觉得对山东的帮助会非常大,特别是对年轻选手来说,提高会很明显。”男子73公斤级选手孙帅表示。

相比此前省队教练一天两练的宽松,郑教练的训练量和训练强度,最初着实让很多队员吃不消。从2014年开始随郑勋在国家队训练的孙帅,对这种魔鬼训练有着切身的体会,“晚上有时候累得回到宿舍连澡都不愿意洗,直接倒床上就睡着了。”

郑勋的魔鬼训练,初期辛苦,不过随着训练的深入,队员们普遍反映训练量还是能够接受的。在这种魔鬼训练下,队员们的成绩提高很快,尤其是后期效果非常明显,这也是奠定中国男柔奥运夺取奖牌的坚实基础。

这个教练值得期待

把郑勋这样一位执教履历丰富、执教成绩斐然的名帅请到山东,省举摔柔中心还希望在名帅身上,取到更多的真经。

在跟随郑勋训练十天之后,省男柔主教练李明感受良多,“首先郑教练非常讲规矩,其次训练上抓得严,再一个比较细,每一个技术的连接都非常得巧妙,对全运备战重点队员细节上的问题也找得非常准。”

按照计划,2月25日之前,郑勋将一直在省举摔柔中心进行现场指导教学。为了不放过这个绝佳的观摩学习机会,同时让更多队员获益,省举摔柔中心不仅将省柔道一队的全体队员集结到一起,还将在滨州训练的二线队全体队员也调至济南,通过一二线队伍一同合练的形式,让更多专业队员近距离感受郑勋的训练方法。

此外,全省17市柔道项目主管教练也在年初十集结,现场观摩学习,拓展自身业务能力。“郑教练作为一位知名教练,这次来到山东,机会比较难得,我们想通过郑教练的授课,提高各市教练员对柔道理念和技术水平等方面的认识,从而达到提升山东柔道项目整体水平的目的。”省举摔柔运动管理中心专职副书记李湧表示。

经过一段时间的接触,郑勋也对山东队员的特点、不足有了更直观的感受,“队员们技术层面还不是很足,所以第一周主要以技术讲解为主,当队员们适应了技术要求之后,从第二周开始,逐渐加大运动量。直到本月25日,一天四练的‘魔鬼式训练\’才会告一段落。”

3月份,参加全运会的重点队员将会随郑教练一同前往韩国,与当地的高水平运动员进行对抗比赛,为4月份的全运会第二次选拔赛做准备。

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