传播幸福正能量 ——记幸福教练鹿雯立

□本报记者 王南桢 

2月28日，市电大三楼会议室内欢笑声阵阵，轻松的氛围中，鹿雯立正在给市安监局的女职工讲“如何做一个幸福的女人”。

“互动体验给我们耳目一新的感觉，讲座让我更加明白了什么是幸福，如何缓解职场压力。”一位学员说。

鹿雯立是一名幸福教练。今年“三八”节期间，她和她的幸福教练团队将深入机关、学校、社区、村组、企业开展幸福讲座。

2013年3月，市妇联正式启动“幸福教练工程”，传播幸福理念，传授幸福方法和技巧，引导女性认知幸福、追求幸福、创造幸福、传递幸福，提升广大女性及家庭幸福指数，推动幸福攀枝花建设。鹿雯立被市妇联列为攀枝花市首批幸福教练。

做幸福种子

“之前，在单位上班，感觉工作压力很大。加上身边有亲戚朋友患了抑郁症，我对心理学产生了兴趣。后来，我从单位离职专门学习、研究心理学。”鹿雯立的声音柔美，说话很有节奏。

这几年，鹿雯立经常前往上海，师从国内外著名心理导师，并与国际芳香疗愈师魏相湘共同发起了以心理师为主体的幸福教练联盟。

幸福教练联盟成立后，先后有国内外的优秀心理师加盟。近两年，幸福教练在全国各地开展的幸福讲座近200场。

回到攀枝花，鹿雯立决定要做一颗幸福的种子，传播幸福教练技术。2012年10月，她开始在“攀枝花讲坛”主讲幸福教练系列课程，她的幸福语录引起了在场听众的强烈共鸣。幸福系列课程包括个人成长、幸福两性关系、幸福亲子关系、幸福职场、人际关系训练五大系列，一连主讲五场，场场爆满。

当最美志愿者

鹿雯立不仅是幸福教练，还是一名巾帼志愿者。她的幸福教练课程不仅讲到北京中关村的中科院、四川大学，还讲到攀枝花市两县三区的工厂、学校和村庄。她说，只要群众有需要，她就把幸福公益课程送到哪里。

2013年3月以来，鹿雯立随攀枝花市妇联到区县、企业和乡村进行幸福教练培训。在攀枝花市三区两县，到处留下鹿雯立传播幸福理念的身影，每一次课程结束都有很多听众留下来与她进行交流。她主动留下自己的电话号码，24小时开机为需要的人服务。

今年1月7日，鹿雯立在仁和区大田镇班庄村为村民们讲了一场感恩幸福课。通俗易懂的语言，启发性的互动，让村民们受益匪浅。村民蒋廷美说：“鹿老师讲得很实用，教我们如何处理好邻里关系、改善家庭关系。”

鹿雯立建了5个幸福教练微信群和QQ群，她每天记录5件幸福与感恩的事，没有一天间断。简单的事情坚持做，她的言行影响了很多人。微信及QQ群里北京、上海、广州、深圳、成都、昆明等各地朋友都是听过她讲幸福教练课程的学员。他们在群里经常留言：“我很幸运听了您的讲座，生活发生了很大改变。谢谢您。”

鹿雯立除了在北京、上海、广州、昆明等地学习和讲学，回到攀枝花她就开始上幸福教练公益课程，目前，她主讲的幸福教练公益课程已达百余场，培训基层幸福教练近300名。她还在全市各大、中、小学和幼儿园讲解心理健康和励志课程，深受家长欢迎。

作为一名志愿者，鹿雯立每周坚持一天接听心理援助热线，全年服务来访者近110人次，接听热线150余次，义务献工达390小时。

让鹿雯立最高兴的一件事是，去年10月8日至25日，她联系攀枝花、北京、上海、成都四地幸福教练互动，帮助攀枝花市残疾人画家张杨在石家庄、北京成功举办个人画展。

2013年，鹿雯立被选为攀枝花市最美志愿者，并推选为四川省最美志愿者。

把幸福传得更远

“幸福是自己的感觉，它可以通过一定的方法训练和心理暗示得到强化。”鹿雯立说。

鹿雯立的讲座深入浅出，既有理论，更有实操性很强的工具和技术。每次举办讲座她都坚持站着讲，有时讲两三个小时，不喝一口水。她说，讲师在台上喝水会分散听众的注意力。作为幸福教练，不是站在众人前面讲幸福的人，而是生活中活出幸福状态的人。

鹿雯立一家三口生活得很幸福，她说：“老公为了支持我，放弃在成都工作的机会，回到攀枝花照顾女儿。而女儿则是上天赐给我的礼物，我对她更多的是欣赏。”

当你决定做一个幸福的人时，生活也变得更充实。“听了鹿老师的讲座，我变得爱笑了，学会感恩，生活变得轻松了许多。”市民李璟感慨地说。

鹿雯立说，有许多女性朋友还发来短信询问：“如何成为幸福教练？我也想像鹿老师一样。”有的还送来了自己的简历。

她说，做一个幸福教练技术是可以学会的。懂得感恩、渴望学习与成长的人，是幸福教练的基石。她和幸福教练联盟的同仁们，每天都会感恩发生在自己身上的五件事，并公示出来。进入幸福教练联盟微信群，能感受到满满的爱和正能量。幸福教练是一群说到并做到幸福的人。

鹿雯立还是四川省作家协会作家，已出版散文集《一树小雨》、《公务员心理健康与压力调适》。2014年新书《稳稳的幸福——做自己的幸福教练》即将出版。她希望通过书的方式，更好的推行幸福的理念。

2013年7月15日，第一期“做幸福教练，建幸福家园”培训班在四川省妇联干部学校开讲了，每期50人，连续举办四期，第四期的人数达到80人。盐边县渔门镇有几位妇女听过鹿雯立到基层讲的幸福公益课，得知她在成都讲教练系列课程，还专程赶到成都听课。这让鹿雯立十分感动，她把自己写的书《一树小雨》亲笔签名送给她们。

幸福教练不是一个概念，而是一个专业。2013年她获得国际教练联盟ICF认证教练资格，鹿雯立每年的教练时间均达到100小时以上。鹿雯立说：“我的梦想是到全世界有华人的地方传播幸福教练理念。”

今年“三八”节期间，市妇联将组织幸福教练下基层活动，鹿雯立和她的幸福教练团队将为攀枝花市妇女同胞举办《幸福情感课》《人际关系与团队沟通》《幸福家庭建设、亲子教育、女性理财》等26场讲座，传播幸福正能量，提升妇女幸福感。

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