运动强身体益心智 青岛文登路小学 四年级2班 刘庚

游泳、乒乓球、太极拳……我的生活因为运动充实而精彩。

游泳曾是我最怕的项目，但看到身边会游泳的小伙伴越来越多，我很羡慕，鼓起勇气央求爸妈给我报了游泳班。第一节课，在教练的悉心指导下，我学会了憋气和换气后，就不再害怕了，开始在水里大胆地玩了起来。随后几节课，教练教给我蹬腿、划水等基本动作和要领。学的过程中，虽然呛了好几口水，但我没有轻易地放弃，也没有害怕，不停地按照教练说的动作要领反复练，直到学会为止。

为了能够选拔进入校乒乓球队，同时锻炼眼睛，我还报名参加了校外的乒乓球训练班。从一个不知道怎么拿拍子的“菜鸟”，经过一个多月的训练，我就变成了一个动作有模有样、能和教练打上几个回合的小乒乓球手了。

今年的东京奥运会比赛战况激烈，国球乒乓再次大放异彩，连夺金牌，这更让我心潮澎湃，下定决心，要练好乒乓球，争取选入校队，以后为国家争光。

我学习太极拳已经三年了，中间也参加过几次国际、国内的比赛，今年开始进入太极刀的学习。最初报名的目的是强身健体，学习传统武术文化。自从去年太极拳被列入世界非物质文化遗产名录后，作为一名中华武术的学习者、传播者，我感觉自己更多了一份自豪感和责任感。

在运动中，我发现学任何东西都不是轻而易举就能掌握的，需要坚持不懈，不怕困难。经过训练，我感觉自己的身体素质有了很大的提升，身体更加灵巧，更重要的是磨练了意志，就像孟子所说的“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿起体肤”，运动让我遇到挫折，不轻言放弃。

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