专家支招 预防冬季三大老年病

■记者 王燕  

冬季来临，心脑血管疾病、“老慢支”和膝关节疼痛等三大老年病多发，记者近日专访了陕西省部分医疗专家，为老年人支招以提前预防。

“一些老年人起床太早，5—7点就空腹出门锻炼，这种做法在冬季比较危险。”西安交大一附院老年心内科副主任任延平说，一大早出门锻炼冷空气直接刺激血管，易引起血管痉挛、血压升高，早饭后1—2小时后出门锻炼为宜。任延平说，防止心脑血管疾病复发，不但要穿着保暖、勿食寒冷刺激性食物，还要注意及时调整降压、降糖药的服用剂量。“一般冬季应在医生指导下加大降压药剂量，天气变暖要减少剂量；由于冬天活动少、饮食热量高，原有的降糖药、胰岛素剂量也要调整，千万不能掉以轻心。”任延平提醒。

“近来气温迅速下降，老年人尤其要注意预防‘老慢支\’。”省人民医院老年呼吸内二科主任任小平介绍说，慢性支气管炎是一种常见病和多发病，因该病多见于老年人，所以又有“老慢支”之称。我国50岁以上的中老年人老慢支患病率高达15％左右，老年朋友应引起注意。如何预防“老慢支”呢？任小平说，慢性支气管炎通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。老年人在冬季应特别注意预防感冒，感冒后要及时就医。

随着冬季来临，许多老年人膝关节疼痛的问题也接踵而至。省友谊医院骨科主任医师王力群提醒老年人，天寒护关节，保暖是上策。关节的舒适度与外部温度有关，当膝关节所处的环境温度下降时，会影响关节内部的血液、关节滑液的循环，进一步刺激关节内的神经，使人感觉关节疼痛和活动障碍。“因此，冬季保护膝关节最重要的就是做好保暖。”

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