雾霾天自我防护功课要做足

进入数九寒天，陕西多地遭遇雾霾天气，对人们的身体健康造成较大威胁。。“进入雾霾高发季节，医院前来就诊的病人明显增加，尤其是老年人、孩子的呼吸道相比成年人来说，抵抗免疫力较低，易诱发加重呼吸系统疾病。”西安交通大学第二附属医院耳鼻喉科头颈外科病院副院长郑国玺主任医师强调，雾霾天气易引发耳鼻喉疾病，若出现鼻腔及咽喉干燥、异物感或有鼻痒、咳嗽等鼻部和咽喉部的不适，需引起注意。

雾霾天气呼吸疾病高发

“长期雾霾天气对于上呼吸道的危害相当大，鼻部、咽喉部作为上呼吸道的起始部分，是呼吸道的门户，雾霾对其的损害首当其冲。”郑国玺指出，含有高浓度PM的空气吸入鼻腔和咽喉部，可刺激或腐蚀鼻腔、鼻窦和咽喉部黏膜，还直接或间接地激活巨噬细胞和上皮细胞内的氧化应激系统，刺激炎性因子的分泌以及中性粒细胞和淋巴细胞进入黏膜下组织中，引起鼻腔、鼻窦、咽喉部黏膜的炎症反应和氧化应激反应，导致血管收缩，血管内皮细胞功能出现紊乱，大量活性氧自由基释放进入血液，使防御机能受到损害。

长时间雾霾天气可引起多种耳鼻咽喉疾病的发生，如：鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻咽炎、咽炎、扁桃体炎、喉炎、会厌

炎、中耳炎、哮喘等，既往有慢性鼻炎、咽炎尤其是过敏性鼻炎的患者症状会明显加重。

“相比成年人来说，呼吸道抵抗免疫力较低的老人、儿童更易中招。”郑国玺解释说，孩子的呼吸道抵抗免疫力较低，黏膜柔嫩，雾霾中含有的有害有毒物质一旦被吸入，就会刺激呼吸道黏膜，引起喉炎、气管炎、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病。此外，由于今年冬天天气偏暖，各种细菌病毒异常活跃，可诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。对于老年人而言，雾霾中的有害物质可经呼吸道进入细支气管、肺泡、损害呼吸系统，破坏呼吸系统免疫防御机制，诱发加重呼吸系统炎症，特别是伴有呼吸系统基础疾病的患者更容易出现病情变化，导致病情加重。

老人儿童更易中招

家住碑林区的轩轩今年2岁了,平时外婆常爱带他去小区、附近公园玩。上上周,轩轩突然病了,从早到晚都在咳嗽,外婆买来小儿感冒药给她吃,可症状不仅没有好转,反而咳嗽加重了。这周末,外婆将轩轩带到医院检查,结果显示,轩轩得了肺炎。

最近两周,前往医院就诊的呼吸道疾病患者激增两成,患者多为老年人和小孩,主要疾病为哮喘、慢阻肺、肺炎等。雾霾天气下,该如何保护好自己的呼吸道不受伤害呢?

医生提醒,雾霾中含有一些不适合人体呼吸的物质以及一些污染物质,会严重刺激呼吸道。在雾霾天气期间,应尽量少出门。雾霾严重时应关闭门窗,避免室外污染空气进入室内,以

免肺部吸入更多的有害颗粒物。

重视鼻咽部出现的不适

关于“雾霾”，类似空气辣眼睛、呛嗓子这样的网络段子，并不是玩笑。郑国玺多次强调，市民若出现鼻腔干燥、疼痛、鼻塞、打喷嚏、流涕、头痛、咽痒、咽干、咽喉部异物感、咽痛、发热、咳嗽、咳痰、胸闷、憋喘等症状时，要及时到医院进行检查治疗，在医生的指导下，对症治疗并配合治疗基础疾病，按时规律服药，防止病情加重。

郑国玺提醒广大市民，首先，应该注意保暖，保持环境湿度，避免去人员较多的公共场所，减少交叉感染机会。第二，积极治疗相关疾病，在医生的指导下进行抗感染、解痉平喘、调脂改善循环及吸氧治疗，适当服用抗过敏药物，缓解呼吸困难，配合治疗基础疾病，按时规律服药，防止病情加重。第三，多吃提高免疫力的食物，适当摄入富含维生素D的动物肝脏，肉类、蛋类等促进身体钙质吸收的食物，适当摄入维生素A胶囊，改善呼吸道症状，摄入抗氧化剂维生素C增强机体抵抗力，防止疾病发生，少吃刺激性食物，多吃富含可溶性胶质以及丰富纤维素的食物，增加肺部排除异物的功能，有利于体内粉尘的排除。

王凡

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