西瓜和桃子同食能致命？ 营养专家：不会中毒，但夏季吃水果应适度适量

本报讯（记者高雅实习生刘苑葩）到了夏季，各式水果集中上市，甜美的鲜桃和清凉的西瓜深受人们的喜爱。这两天，关于一则桃子和西瓜的“健康科普提示”在微信上热传，提醒大家千万不要将西瓜和桃子同食，两者相遇会产生剧毒、导致丧命。事实究竟如何？食用夏季水果，需要注意些什么？记者采访了营养专家。

7月16日，市民姚先生收到了一条朋友转发的“健康科普提示”，提醒他“最近各地持续高温，很多人都忽略了一个致命的细节，千万记住，桃子不能和西瓜一起吃，会产生剧毒。”这则转发的信息中还说，医生说桃子和西瓜一起食用，人会马上丧命，但并未详细说明西瓜与桃子同食能产生哪些有毒成分、致命的原因是什么。这则信息的末尾还鼓励更多的人转发：“传播科普知识也是一种美德，也能救人一命！谁的微信群多，请动动你的手指转发一下。”

陕西省健康管理师协会副秘书长张婳介绍，桃子、西瓜等水果水分大、糖分高，富含维生素C和大量人体所需的矿物质，一起食用完全没有问题，不会产生所谓的致病丧命的毒素成分。

同时，她也提醒市民，夏季水果大量上市，但吃水果应适度适量。按照营养标准，每位成年人每天食用200克-300克的水果即可。西瓜、葡萄、香蕉、芒果、哈密瓜等水果含有大量的葡萄糖，糖尿病患者不宜多食。此外，肠胃功能弱、有消化系统疾病的人群也应控制水果的摄入量，贪食过量容易引起腹痛、腹泻、消化不良等症状。

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