陪伴，暑假最好的打开方式 ■文/王云 图/苏洋

从本周起，宿州市的中小学生开启了暑假生活模式。两个月的假期，对孩子们来说是期盼已久的，意味着轻松、快乐和自由自在。怎样让孩子过一个欢乐而有意义的暑假？这自然成为很多家长眼下最为关注的问题。皖北晨刊记者在宿城走访了解到，游玩、上艺术班、体育锻炼等都是孩子们的度假安排，可谓是缤纷多彩，而家长的陪伴也成为这个假期里的关键词。

亲子旅游让全家都放松

“孩子一直想去海边玩，我就提前选好了青岛三日游的线路。6月26日，期末考试结束后，我们一家三口就出门了，大人孩子玩得都挺开心的。”7月1日上午，市民王丽说道。

据王女士介绍，她的女儿上小学二年级，由于她和爱人工作都很忙，孩子上学时只能放在小饭桌，亲子间相处的时间很少。今年暑假，给孩子报了舞蹈班和书法班，7月初都要开始上课了，因此，孩子期末考试一结束，她就请了年休假，一家人来了场亲子游。“这次去极地海洋世界近距离接触了海洋生物，还到沙滩上捡了贝壳，在游玩的同时，也让孩子增长了见识，最重要的是，增强了孩子与我们的感情。”王女士说。

读万卷书，行万里路。皖北晨刊记者走访了解到，暑假里带孩子出游长见识已经成为很多家长的共识。随着暑期的到来，宿城各大旅行社纷纷推出海边游、漂流游、乐园游、研学游等，产品销售情况都不错，特别是三日游、五日游等这样的中长线产品很受欢迎。

“孩子开学要上初中了，想趁着假期有时间，去故宫、长城和清华大学走一走，我就过来看看可有合适的线路。刚才和工作人员聊了一下，感觉有北京高铁五日游的产品还不错，主要景点都在里面了，打算月底带他去，正好我也可以休个假放松一下。”正在宿城胜利路一家旅行社咨询的张女士对皖北晨刊记者说道。

艺术学习提高孩子的审美情趣

“我家女儿从幼儿园大班开始学画画，一段时间后感觉孩子对色彩、图案等方面的审美都提高了不少，就一直坚持学了下来。今年暑假也是继续学画画，还有声乐班，孩子也上了有一年了，上学路上、平时出去玩都能唱一唱，感觉挺好的。”市民白女士说道。

白女士告诉皖北晨刊记者，她女儿上小学一年级，平时学习的任务不重，就在周末学习绘画，上学期还参加了学校的绘画比赛并捧回了一个奖状。看着孩子对绘画越来越喜欢，白女士挺高兴的。“女孩子嘛，有艺术兴趣总是好的，特别是对颜色这块的知识积累，平时都能用得到。比如穿衣搭配、家居布置等方面，都需要有审美感觉。”白女士说。

孩子假期里上两个艺术培训班，一周要四节课，白女士打算自己接送。“去年暑假孩子开始学声乐，我不仅接送，还和她一起学，回家娘俩一起练声，能够参与孩子的成长过程，这种感觉也挺好的。”白女士说道。

声乐、舞蹈、绘画、钢琴、古筝、二胡、葫芦丝……假期里，宿城各种艺术培训班的招生都非常火爆。不少家长都觉得从小培养艺术情操很重要。孩子们有的是真喜欢，有的是爸妈报啥就学啥，但是有一点是共同的，在上艺术班的时候，都少不了家长的陪伴。

参加体育锻炼正当时

在绿茵场上挥洒汗水、在武馆里挑战自我、在跑道上锻炼毅力……这个暑假里，孩子们的体育活动也很丰富，这其中也少不了家长们的身影。

7月2日下午，宿城淮河路上的一个足球场，20多个小学生在教练的带领下，正在进行带球和传球训练。在球场边看孩子踢球的王先生告诉记者，放暑假了，孩子的大多数时间是在空调房里做作业或看电视，时间长了闷得慌。来练球出点汗，对身体有好处。同时，能够和其他小朋友一起说说话、玩一玩，孩子也不会觉得孤单。

皖北晨刊记者走访了解到，这个假期里，足球、篮球、武术、空手道等各类体育锻炼的培训班也非常火爆。孩子们跟着教练挥汗如雨，家长们在一旁加油助威。此外，也有不少家长自己带着孩子进行锻炼。每天傍晚，在十一中上学的小赵就会和妈妈一起到北关体育场跑步。她告诉记者，下学期自己就九年级了，面临中考，体育加试这关必须要过。因此，要提前锻炼身体。怕她一个人坚持不下去，妈妈每天下班后陪她一起过来。“在这里锻炼的人很多，感觉很有氛围。虽然每次跑个两三圈就觉得很累了，但是为了增强体质也要继续坚持下去。”小赵说道。

除了体育场，公园、广场等，也都有孩子们锻炼的身影。家住经济开发区的李乐告诉记者，孩子放假后，晚上不用写作业，因此每天晚饭过半个小时，他就带儿子到附近的龙河公园跑步，有时候还带上篮球或者足球，父子俩一起玩；同时，孩子妈妈也加入了旁边的广场舞队伍，一家人玩得大汗淋漓后，再一起回家洗澡休息。“这样全家人都能锻炼身体，还可以交流感受，享受在一起的亲情时光，非常好！”李乐笑着说道。

心理咨询师：陪伴，让假期更有意义

“孩子的成长过程是不可逆的，在假期里，家长要尽量多陪陪孩子，用爱心和耐心给孩子一个更加快乐有意义的童年。”国家二级心理咨询师韩明涛在接受皖北晨刊记者采访时这样说。

暑假里，孩子的自由时间相对较多，家长们多一些陪伴，在满足他们情感需要的同时，能够收获很多幸福感。韩明涛说，阅读是所有学习的基础，特别建议家长们和孩子一起制订暑期阅读计划，陪伴孩子一起阅读经典，培养孩子良好的阅读习惯。一本书读完以后，家长可以和孩子交流彼此的想法，或者让孩子回忆一下，简单复述这个故事，锻炼语言表达能力和记忆力。

韩明涛说，假期里家长还可以带着孩子看望家里的老人，不仅宽慰了老人的心，也给孩子树立了一个良好的榜样。一家人一起运动也是非常好的度假方式。运动既能陪伴孩子锻炼身体，又提升了与他人的合作能力、社交性和纪律性。假期里家长还可以陪伴孩子参加社会实践活动，如看望孤残儿童等。也可以让孩子参与家务劳动，比如洗洗碗、买东西等。假期生活还可以安排一次全家旅行，一家人在一起，在陌生的城市看新鲜的风景，还有什么比这更幸福的事呢？

“玩是高级的学习，假期就让孩子痛痛快快地玩吧!但放松并不等于放任自流，家长一定要做好引导，让孩子玩得有意义。”韩明涛说，尽量用更好玩更有意义的游戏来替代电子产品，比如魔方、拼图、溜溜球、机器人等。通过和父母一起玩，孩子们可以去观察和模仿父母，学会与父母、与他人相处的方式；而父母通过陪伴可以从孩子的角度去看待问题，从而了解孩子的感受，走进孩子的内心，赢得孩子的信任。

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