暑期健康亲子游 文明安全记心中 ■记者 王云

2019年暑期已至，亲子出游正当时。宿州市文化和旅游局提醒各位家长与小朋友们，在外出旅游时文明出行、注意安全，确保度过健康快乐的暑期。

●出行前要做好相关规划

临行前，要制定周密的旅游计划。事先确定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)；可以携带急救小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

如选择跟随旅行社外出，无论线路远近、旅游时间长短，要注意挑选资质齐全的旅行社，签约前看清合同，备好旅游保险等，以确保自身利益不受到损害。对合同中不清楚的条款，应及时咨询，详细了解合同内容后再签字。旅游合同、发票或收据、行程单等相关证据请妥善保管。这是保证旅游服务质量和游客维权的重要依据。

●高度关注旅途中的安全

暑期带孩子出游的家长，在游览期间要高度关注孩子的活动，以免发生意外。要避免未成年孩子单独出游。

外出旅游途中，有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往；参加漂流、潜水、帆船、水上滑翔等风险较高旅游项目，要选择资证齐全的经营单位，同时听从工作人员安排，配合做好各项安全防范。要根据身体健康状况、水性、天气和水体情况选择适宜的水上旅游项目。到海边观景的游客请特别注意涨退潮及风浪；赴山岳型景区的游客要特别注意天气和景区设立的安全警示标识，不要到景区划定的安全游览路线以外游玩。同时，还要注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

选择出境“修学游”的家庭，一定要选择有信誉、具有资质、合法的旅行社，并要清楚旅行社的责任;孩子出境后要听从旅行社的安排，遇到困难及时向当地的大使馆求助。

出境旅游前，还应备妥出行证件和证明及复印件并妥善保管。购物时要注意周围有无可疑的人;避免夜间独自外出，尽量在人多的街道上行走，不去不健康的酒吧或俱乐部等娱乐场所。

●避免不文明旅游行为

在外出旅游时应按照《中国公民国内旅游文明行为公约》和《中国公民出国(境)旅游文明行为指南》的要求，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序；旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂；在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

要避免不讲礼貌、待人粗暴；损毁旅游公共服务基础设施；参与不健康娱乐活动；破坏旅游目的地的文物古迹；强占景区点相关设施等违背《中国公民国内旅游文明行为公约》、《中国公民出国（境）旅游文明行为指南》、《宿州市市民文明公约》的有关要求的行为。

●暑期亲子游重点“四防”

防中暑：由于长时间在阳光下曝晒，大脑膜充血，大脑皮层缺血，孩子容易出现发热、乏力、头疼、头晕、恶心、呕吐、胸闷，甚至痉挛陷入昏迷的中暑症状。出游时尽量让孩子穿轻薄透气、易散热的服装，戴防晒帽，擦防晒霜，合理安排行程，尽量避免长时间的户外活动，并适时补充水分。如果途中孩子出现中暑症状，家长不要慌张。症状较轻时，可以带孩子到阴凉、通风处，让其顺畅排汗，或用湿毛巾擦拭身体，症状很快便会消失;症状较重时，则需立即送医治疗，以免危及生命。

防摔擦伤：出外旅行，特别是爬山时，孩子磕碰后会出现小摔伤小擦伤，很多家长对此不上心，认为无需特别处理。有些摔伤单凭肉眼和痛觉并不能觉察出严重性。如骨折，有时只是简单断裂而没有移位，没有伤及相连的某个神经，并不会立刻使人感觉到应激性疼痛，但在之后的活动中若出现一个闪失，或许会引发大麻烦，因此小摔伤也不可忽视。户外蚊虫较多，蚊子叮咬孩子擦伤的皮肤，容易使伤口发生严重感染，加重病情。出行应备上创可贴。小摔伤最好在旅行结束后，到医院进行检查。

防溺水：为满足孩子的要求，不少家长常常会选择周末自驾游，带孩子到临近市县或郊区钓鱼、游泳。这些场所大都无安全警示牌，更无安保人员。家长最好不要带年幼的孩子去这些场所。一旦发生溺水，紧急拨打120急救。在等待的时间里，将孩子的头部处于低位，拍打其背部，使进入呼吸道和肺中的水流出。如果出现呼吸抑制的情况，要迅速进行人工呼吸;如果心跳已经停止，可立即进行胸外心脏按压，千万不可因过于悲痛而放弃，错过最佳急救时间。

防饮食不洁：夏季气温高，食物容易变质。出游时，家长不要图方便，在街边摊点随意购买食物充饥。要告诉孩子饭前洗手。此外，冷饮虽好，但孩子不宜多喝。冷饮喝多了会导致胃黏膜血管急剧收缩、痉挛，造成胃黏膜严重缺血，致使胃酸、胃蛋白酶等明显减少，降低胃的消化能力、灭菌能力、免疫能力，给出行带来麻烦。

新闻推荐

张红英寻衅滋事案二审公开宣判裁定驳回上诉维持原判

本报讯受宿州市中级人民法院委托，7月8日下午，宿州市埇桥区人民法院依法对被告人张红英寻衅滋事上诉一案进行公开宣判，裁定驳...

宿州新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是宿州这个家。