养生健康讲座进社区

本报讯（阮美玲 记者 姜蕊）5月14日上午，铜陵爱邻社会工作服务社根据“促进‘三社联动’共建美好社区”省级项目要求，联合天井湖社区特邀高级中医理疗师黄锐老师开展中医夏季养生健康讲座，来自天井湖社区辖区内老年群体共30余人参加了讲座。

据了解，活动现场，理疗师围绕中医养生原则，着重强调夏季应护养心脏，并从“心主血脉，为人体血液动力所在”、“心开窍于舌”、“心主汗，汗为心之液”等方面重点介绍了心脏的作用和功能，运用通俗易懂的语言讲述了以“五谷为养”、“五果为助”、“五菜为充”、“五畜为益”的清淡饮食搭配，同时结合穴位按摩和早起早睡作息习惯，帮助老人掌握夏季养生法。活动结束后，理疗师还针对有需求的老人提供义务诊脉服务，一对一提供调养方案。

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