本报讯(记者 陈旻) 记者近日在市四院的“睡眠门诊”专科了解到,入春以来因为睡眠障碍来就诊的患者明显增多,但大多数患者并没有意识到睡眠障碍正是抑郁的一大先兆,并且对抑郁症讳莫如深。
“平常每天大概20多人,现在一天有30-40人,门诊量明显增多。”市四院精神科主任医师李江涌告诉记者,初春天气渐暖,气候多变,容易使人情绪波动、烦躁不安。加上春节长假后,工作压力猛增,身体心理上不适应。俗话说“菜花黄,痴子忙”,春天往往是各类精神疾病多发期,如躁狂症、精神分裂、抑郁等。
近来,春季抑郁症成为很多人关注的焦点。据统计,抑郁症已经成为一种常见的心理精神疾病,目前在我国的发病率已高达3%-5%,严重者可出现自杀的念头和行为。在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁症患者占了50%-70%。“但目前来看,芜湖市抑郁症患者并没有明显增多的迹象,但曾患病的春季复发几率确有增加。”李江涌说,这种情况可能与过年期间,人际交流增多,情绪产生波动,工作压力增强,并且很多病患在这一期间较少或停服药物有关。
李江涌表示,由于长期以来人们对精神类疾病的歧视和对先兆症状的忽视,大部分患者会不知道或回避自己的抑郁症状。“我们早已开设了心理咨询门诊,但主动发现心理问题,提前干预的并不多,大多数患者会等到病情严重了才去治疗,也暴露出对精神类疾病认识不够。”
早期症状如果能早注意、早干预,包括抑郁症在内的很多精神类疾病是可治可防的。李主任建议,出现睡眠障碍要当心,持续不能缓解就要就医;注意合理饮食,少饮酒,尤其是有过抑郁症病史的人,过多饮酒也易引起病情复发;适当增加户外运动,多出去走走;学会自我调节,心理出现压力学会通过倾诉等方式排解。
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