近年来奶粉安全问题一直是全社会的舆论热点不少知名奶

近年来，奶粉安全问题一直是全社会的舆论热点，不少知名奶商被曝光，海外代购奶粉事件更引发诸多争论。尽管有了“奶粉新政”芜湖即将试水“奶粉进药店”，但是更多的妈妈们还是决定回归母乳喂养方式。为了保证宝宝吃饱又不耽误工作，许多职场女性选择在公司挤好奶，再送到家中喂奶，她们自嘲是“背奶妈咪”一族。 

□本刊记者  彭璐

本期嘉宾：胡俊  市一院普外科副主任医师、乳腺外科专家

市一院普外科副主任医师、乳腺外科专家胡俊说，母乳喂养是最天然也是最安全的喂养方式。他告诉记者，曾经遇到过一个年轻的妈妈带着宝宝来看病，这年仅四个月的女婴居然胸部长了硬块。据她的母亲说，宝宝完全是人工喂养的，喝的是一种很有名的洋奶粉。

那么如何背奶才能既让宝宝吃到没有污染的爱心母乳，又让妈妈保持乳腺健康？胡主任给职场、育儿两不误的职业妇女开出如下背奶攻略：

新妈妈上班的第一件事，就是要为哺乳期间增大的乳房选择合适的乳罩。胡主任建议，背奶妈妈最好选择哺乳期的专用乳罩，这类乳罩为纯棉材质制作， 透气性、吸湿性好，避免乳房在传统的化纤乳罩里被汗水和漏奶“围困”，使细菌繁殖并沿着乳头的乳孔“潜入”，从而污染母乳，或引起乳头炎。同样的道理，不建议使用为防止漏奶引起尴尬的护垫，背奶族最好在包包里准备1至2件哺乳期乳罩作为备用。

胡主任建议，尽量不要试用挤奶器或者用手挤奶，“哺乳是一个很自然的过程，挤奶则是使用外力去刺激乳腺分泌乳汁，肯定会对乳腺造成一定的伤害。”他说，如果家离单位不是很远的话，最好回去亲哺，有条件的话也可以让家里人带着宝宝过来喂奶。

如果实在不行必须挤奶的话，背奶妈妈在挤奶过程中要注意好力度和清洁，最大程度上减少对自身的伤害。每次挤奶的前后都要注意清洁乳头，可以使用干净的纯棉小毛巾或韧性较强的面纸巾，用温开水洗湿后擦拭乳头。“挤奶前清洗乳头是为了避免奶水受污染，挤完奶后擦拭残留的乳汁可预防乳头炎。” 背奶妈妈挤出乳汁后，应把奶瓶放到冰箱或冰袋里保存，尽快给婴儿饮用，并注意要先解冻再加热。

很多妈妈挤奶因为用力过猛造成乳晕、乳房红肿等情况，其实，掌握正确的挤奶方法是不会对乳房造成伤害。挤奶方法不对，甚至可能会影响乳汁分泌。

胡主任提醒，背奶族使用吸奶器“下奶”时，一定要先用手揉搓乳房，使其变得松软，尤其是本身乳房比较大的妈妈，更要注意按摩乳房的根部和外围，并由这些部位沿奶管向乳头方向疏通。“因为无论是婴儿吸吮还是挤奶器挤压，大多是靠近乳头部位的乳汁容易排出，离乳头较远的腺体如根部或外围组织里的乳汁 则容易郁积。揉搓乳房的目的是使整个乳房的乳汁能畅通地排空。”事实上，有的妈妈挤奶前没有揉搓乳房，乳汁吸出不畅，挤奶器负压太，以致乳管内的毛细血管 破裂出血。还有很重要的一点是，如果遇到排奶不通畅的情况，一定得到正规医院就医，千万不要去找没有正规资质的通乳师，这样容易延误病情。“前段时间，我在门诊就遇到了一位由于乳管堵塞的新妈妈，为了怕耽误宝宝吃奶就一直找通乳师按摩，结果得了严重的乳腺炎，只好提前给宝宝断奶了。”

辣妈重返职场后，工作压力骤然加大，日常膳食也渐如常人，开小灶的机会少了，因此很多人上班后奶水就自然减少了，或即使有奶水，也感觉奶水质量跟不上宝宝的发育需求。

胡主任说，背奶妈妈既然肩负宝宝的“产粮”责任，就要想方设法提高自身奶水的质量。平时饮食中要注意多摄入富含蛋白质、钙质以及营养丰富的食物，尤其是含钙食物，钙是帮助宝宝骨骼、肌肉和神经正常发育不可缺少的微量元素，妈妈在怀孕 和哺乳过程也丢失了不少钙，本身也需要补充钙质。因此，妈妈应多喝汤水、牛奶、大豆制品、鱼肉蛋类以及新鲜的蔬菜水果。像鱼片虾仁豆腐汤、花生猪脚汤、番 茄鸡蛋肉末汤等比较适合乳母饮用。不管工作多么忙碌，也要注意多喝水，以免奶水过稠，并且要杜绝浓茶、咖啡等办公室最常见饮料的摄入，除了避免“过奶”给宝宝外，还可预防妈妈体内钙质和铁质的加速流失。至于有的妈妈认为给孩子哺乳的时间越长越好，球球妈妈都母乳喂养18个月了还没有打算给孩子断奶。她说：“国际母乳协会说孩子两到四岁会自然离乳的，我才不着急呢，再说母乳比现在的配方奶粉要安全多了。”胡主任说，母乳时间不是越长越好，孩子在10个月左右断奶最好。延期断奶容易引起营养不良，因为此时母乳的营养物质已不能满足孩子生长发育的需要了。

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