寒潮来袭 妇幼老人该注意啥？

本周开始，芜湖一场寒潮来袭，气温一夜之间下降了近10℃，最低温度跌破0℃。芜湖市第一人民医院和市疾控中心的专家提醒市民，婴幼儿、女性和老人三类人群，特别要注意保暖。婴幼儿预防上呼吸道感染，女性注意补水防冻，老人则要留心低温诱发的心脑血管类疾病。

孩子保暖“从脚做起”

昨日上午，在市一院，市民胡女士怀里层层包裹的孩子经诊断后是受凉引起的感冒。医生的话把胡女士说愣了，“我一直给孩子穿得很多啊，每次出门都抱在怀里，用大衣裹着，不可能冻着啊”。她告诉医生自己的疑惑。

“穿着适中是这个季节需要注意的。”市一院儿科专家王佐告诉记者，此时给孩子添衣要及时但不要过量，有些家长喜欢把孩子裹成“粽子”，里三层外三层，衣服之间没有空间不透气，孩子稍微哭动一下，就容易出汗，被风吹后反而更容易着凉。

冬季孩子的免疫力本来就低，家长应尽量减少其外出，出门必须要戴上口罩。尽量不要去公共场所，这些地方空气污浊很容易感染病毒。感冒后，不要盲目使用抗生素。再者，冬季孩子发烧时，不能给捂得太狠，这样不利于身体散热。

另外，寒潮来临保暖要从脚部做起。因为脚上的很多神经与上呼吸道黏膜有着密切的联系，如果脚部受凉就易引发感冒。现在芜湖不少家庭还没有及时供暖，不要让孩子光着脚或者穿着薄袜子在室内地板上玩耍。

女性要“风度”更要“温度”

尽管芜湖的冬天一天比一天冷，但是街头仍不乏有很多穿着短裙、丝袜、长靴的年轻女性，虽然打扮靓丽，但同时也给自己的健康带来隐患。市疾控中心妇保科的专家表示，寒风瑟瑟，女性衣着单薄容易引发一系列疾病。

“女性身体属阴，对温度变化极其敏感，平时应该根据天气变化加减衣物，尤其是下半身的保暖不能忽视，否则可能导致风湿性关节炎、感冒等一系列问题，其中最直接的麻烦就是痛经。此外，由于天气变冷，体内温度降低，下肢血液循环不好，还可能引起淤血，对健康不利。

同时，女性在冬季要注意肌肤保湿防燥。人体在干冷的气候条件下，表皮层血管会收缩，以减少热量散失，但同时也造成皮肤层血液循环减慢，皮表的水分与脂肪含量大减，此时冷风吹拂，会减弱皮肤的抵抗力，发生干燥、敏感、甚至皲裂等情况。可以多食蜂蜜、海参、木耳、梨等食品，提高血液中胶质含量，增加细胞含水量。

老病号别随便停药

近日，由于天气转冷，市一院的患者中，除去慢性呼吸道疾病患者，还有不少是心脑血管疾病患者。家住南瑞小区的刘先生是一位典型的有高血压、高血脂、高血糖的“三高”老人，最近他老感觉自己耳鸣、头晕，于是来医院查找原因。

“天气变冷了，有‘三高\’的老年人要注意预防心脑血管疾病。”一院神经内科主任倪白云介绍说，寒冷会升高血液黏稠度，从而损伤血管内皮，为斑块和血栓的形成创造条件，影响心脑供血。同时室内外温差变大容易导致人体血管痉挛，阻碍血液正常通行，变相使血压上升，增加罹患中风、心梗等疾病的风险。

而且冬季口渴多不易发觉，市民特别是中年人要适当补水。成人每公斤体重应补充35-40毫升水，饮水时最好选择温开水，避免因水温过冷或过热而刺激肠胃导致血管收缩。“三高”人群要注意头颈和背部、手脚的保暖，坚持服用降脂、降压、降糖药物，不要随便停药，尽量减少心脑血管疾病的发病几率。

记者 程茜

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