芜湖女性究竟该如何坐月子？英国王妃产后穿裙引热议

不久前的5月2日，英国威廉王子的妻子凯特顺利诞下一名公主。当英国人为皇室喜添成员而欢呼雀跃时，我们看到报道关注的焦点却是：凯特王妃生完孩子不到10小时即出院。出院时伦敦气温10度，王妃光着腿，露着胳膊，踩着高跟鞋，做了头发，化了妆就这么出来了。“外国人都不坐月子，中国人行么？”“东西方女性产后差异这么明显吗？”关于中国人做月子的话题，引发了不少人的热议和讨论。

唐女士：一月不沾盐

之所以凯特王妃产后光彩照人地亮相，让很多人诧异，主要是因为我国民间对女人产后做月子有诸多说法。中国人坐月子自古就有，如今已经作为一种习俗传承下来。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期。而现代医学则认为，产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复；中医认为产后女性的身体处在“血不足，气亦虚”的状态。

也正是由于上述说法，所以在我国很多地方，女性产后都甚为“小心翼翼”。市民唐女士28岁生下儿子，如今回忆起当初坐月子的感受，其笑言“度日如年”。“我是大冬天生的孩子，按照老人的要求是不能洗头不能洗澡不能刷牙的。”唐女士称，但是由于产前在医院上过专业课，所以作为年轻人的她并没有完全按照家中老人的说法照做，“我大概半个月的时候就洗头了，平时正常刷牙，没洗澡是真的，反正冬天也无所谓了。因为怕受风我产后一直戴帽子。一个月的饭菜里几乎没怎么放盐，难吃得要命。”她告诉记者，和她同龄的小伙伴真有人不刷牙只漱口的，“有人按着老法子来，也有人按照自己的想法来。”

市民范女士去年春天生下孩子，谈到当初的坐月子，她表示基本上没有什么讲究。“因为是顺产，下地走路，当晚洗澡，正常刷牙。我是半个月后才洗头的，因为实在是太难受了。”她告诉记者，自己当初坐月子除了身体略虚，基本上和产前并无二致。“自来水也碰，水果也吃，吃饭也没说不放盐。”范女士表示，如今孩子都一周多了，自己的身体恢复得挺好。

月子说法很多存在误区

昨天，记者就此采访了皖南医学院弋矶山医院妇产科的护士长方玟，她告诉记者，目前很多人在坐月子方面存在几大误区。对此，她一一向记者进行了详解：首先关于“怕风”。不少人都以为产妇怕风，实际上如果室内卫生环境差、空气混浊，易使产妇、婴儿呼吸道感染。夏日里门窗紧闭，产妇裹头扎腿，还可能引起产妇中暑。其次，关于“越晚下床越好”，不少人认为产妇体质虚弱要长期静卧，这种做法弊多利少。“产后及早下床有利于下肢血流增快，早日恢复原来的收缩力，一般来说，24小时就能在床上靠着坐起来，第三天便可下床行走。”第三，关于“不能洗头洗澡”。由于产妇分娩时要大量出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后更应讲究卫生，但洗澡不宜盆浴。第四，对于菜越淡越好的说法，方玟表示，由于产后出汗多乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和钠盐，因此产后不应少吃盐但也不宜过多。第五，关于“忌口”，产妇需要充足而丰富的营养素，主副食都需多样化，仅吃一两样不能满足产妇身体需要。第六，关于“不能刷牙”，其实相反，产妇要比一般人注意口腔卫生，口腔感染是产褥感染的来源之一。第七，有些人认为产妇吃鸡蛋越多越好，而事实上虽然鸡蛋营养丰富但并不是吃得越多越好，凡事都需掌握好度。

“其实传到今天很多的坐月子忌讳，是因为以前条件差，过去人根据当时的条件总结的经验，不一定适用于今天。比如说过去没有空调，产妇洗澡容易受凉感冒，如今条件改善了，很多说法也要结合现在的条件来做调整。”方玟总结说，产妇在没有并发症的情况下，产褥期只要注意均衡饮食、注意休息、不要受凉，同时做好盆底肌肉锻炼，其他正常生活即可。

记者 李婷维

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