小儿春季疾病 预防策略

坐诊名医：芜湖市妇幼保健院儿科 刘燕

妈咪热线：0553-3823491

1.春天，气候转暖，孩子为什么还是容易生病呢？

首先，春季由于天气多变，时暖时寒，当从温暖的室内到室外的时候，忽然吸入大量冷空气，冷空气会刺激呼吸道粘膜，使局部毛细血管收缩，血流量减少。呼吸道的防御机能因此会随之降低。这时，潜伏在呼吸道内的各种病菌便会乘虚而入，引起疾病。

其次，早春季节虽然气温转升，但气温冷热不定，湿度较大。这个季节也是各种细菌和病毒活动繁殖最旺盛的时期。而一般家庭儿童的房间门窗关闭时间较长，空气不流通，温度偏高，这给存在于空气中的细菌、病毒等病原体的生长繁殖创造了一定的有利条件。

同时，幼儿免疫系统发育还不成熟，为生理性免疫功能低下时期，同时对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。所以孩子较成人更容易生病。

2.让宝宝少生病是家长关心的问题，怎样才能让宝宝在春天少生病呢？

①居室必须要每天通风、保持空气流动。一般每天至少通风两次，每次应在半小时以上，这是最简单、最安全的室内空气消毒方法。

②养成良好的个人卫生习惯，是自我保护的关键。孩子要养成饭前便后、乘车、外出归来洗手的习惯。（哺乳的母亲患上呼吸道感染是可以哺乳的，因为乳汁是不会传染的，但生病的母亲在接触孩子前要做好必要的防护措施，如洗手，戴口罩，在医生的指导下服用治疗呼吸道疾病的药物。）

③减少到人多拥挤的公共场所，尤其是通风差的商场、超市，游乐场所等等。

④多锻炼，保证充足的睡眠，增强免疫力。幼儿可以安排室外游戏，多晒太阳，呼吸新鲜空气。还可以饭后散步，增加自身抵抗力。

⑤注意衣、食细节。春季气候多变，要根据天气变化，适时增减衣服。要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，这样能减少病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，同时摄入足够的维生素，多吃富含优质蛋白及微量元素的食物。

3.宝宝在春天的饮食应该注意哪些呢？

①含钙多的食物：寒冬日照时间少，宝宝易缺钙，春天成长发育加速，需钙量增加，在吃喝上应给宝宝多选用含钙丰富的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。  

②优质氨基酸：宝宝春季生成长发育加速，对优质蛋白的需要也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品等。  

③富含维他命及矿物质的食物：春天宝宝易患嘴边炎，牙龈易出血，皮肤易干燥，所以要多吃富含维他命及矿物质的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿等。

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