中高考的压力咱们不用怕今日下午3点起拨打3838110 教育心理营养专家现场支招

本报讯 一年一度的中高考临近，面对这场“无硝烟的战斗”，学生和家长无疑都会有些紧张。如何排遣压力、如何放松心态、如何补充营养等，这些都不是小事。针对考生和家长的困惑，今日下午，数名心理医生、教育专家和营养学家将做客大江晚报，给家长和学生们“支招”。

“八分学，二分考”，保持平常心面对考试很重要。然而，很多学生考前会出现心理紧张、焦虑，甚至抑郁、烦躁等不良心境，还有的学生出现记忆力下降、睡眠差、学习效率低下等问题。家长们则总是对孩子提出过高要求，无形中给孩子增压。为了让孩子更好地发挥，家长们费尽心思地给孩子弄“营养餐”，但因为不懂营养搭配，往往达不到预期效果。

为此，本报邀请司法精神医学科主任、市精神学会秘书长李业平及心理治疗师、二级心理咨询师葛毅做客大江晚报解答考生和家长的提问，他们擅长心理障碍、心理行为问题的家庭治疗、精神分析与心理动力学治疗。另外，本报还邀请了芜湖市营养学会秘书长徐静文前来做客，其从事营养讲师5年，营养调理工作4年，擅长各种人群配餐，可以从营养搭配的角度为考生排忧解难。

今日下午3点到4点半，家长及学生朋友若有任何考前问题，都可拨打本报新闻热线0553-3838110，直接向专家们进行咨询和交流。

记者 李贾

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