产后抑郁频袭“新”妈

“总是担心宝宝黄疸不退会影响脑部发育、日夜喂奶的辛苦、拖累亲人的内疚、宝宝频繁的哭闹还有产后肥胖的身材……每一天都像末日。”以上是新手妈妈“不良美眉”在朋友圈中晒出的自己前段时间的心理历程。“这是典型的产后抑郁症，应及时进行心理疏导。”市妇幼保健院妇女保健科心理健康咨询门诊的徐医生告诉记者如出现产后抑郁症状，需及早干预治疗。为此，7月初市妇幼保健院专为产后42天的新妈妈开设了心理健康咨询门诊，为她们做产后抑郁的初筛和心理疏导，帮助她们及时调适自己的状态，顺利度过这一关。据悉，这也是芜湖市首个针对产妇产后心理抑郁的门诊。

产后抑郁不是“矫情”

在产房里经常会有这么奇怪的一幕：一家人围着新生儿欢天喜地，唯独新手妈妈阴沉着脸，要么发呆，要么动不动就发脾气，没人的时候则抹泪，有时还用被子蒙头大哭。徐医生称，如果产妇情绪紧张、认为“在挣扎中生活”、“生活布满阴云”、感到悲伤难过、“陷入昏暗之中”、感觉筋疲力尽、感觉麻木不仁或过度敏感、食欲不振、难以入眠等症状，就是典型的产后抑郁症状了。

对于当母亲的来说，迎来小生命的诞生应该是一件非常开心的事情，为什么还会抑郁呢？徐医生解释说，妈妈们生产后，由于性激素变化、社会角色以及心理变化，带来了身体、情绪、心理等一系列变化。导致产后抑郁症。然而，很多人没有意识到产后抑郁是一种病，尤其容易被家庭成员所忽略，认为刚生完孩子闹闹情绪是正常的。

徐医生强调，应科学识别产后抑郁，不要用“矫情”、“不适应”等概念对其进行勉强解释，误导并耽误产后妇女得到正确有效的帮助。产后抑郁对母婴身心健康均会产生严重影响，因为抑郁的情绪会干扰母亲正常的生活和工作，出现人际关系协调障碍、食欲不振、睡眠失调甚至自杀等现象。产后抑郁症通常在产后6周内发病，可在3-6个月自行恢复，但严重的也可持续1-2年。如果不接受治疗，30%的产后抑郁症会持续到孩子出生后的第三年。产后抑郁症的发病率在10%-15%，再次妊娠会有20%-30%的复发率。

独生子女的孕妈易患抑郁症

徐医生告诉记者，目前的产后抑郁症之所以有上升的趋势，一是因为当前社会竞争激烈，工作和生育的冲突导致目前产后抑郁高发。二是大多数家庭是独生子女，当妈妈的对孩子的期望值自然很高，抚养压力增大。目前生育潮的主体由80后90后构成，新爸妈很多本身就是独生子女。

徐医生认为，独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的孩子身上，产妇多少会有失落的心理。“如果不良情绪持续两周以上没有缓解，甚至还有加重，则需要警惕。”产后抑郁症状是可以治疗的，而且可以预防，徐医生建议新手妈妈如果有情绪不稳定等症状最好找专业心理医生做心理疏导，如果还是不行的话，就要做相关的治疗了。

“产后抑郁症状是可以治疗的,而且可以预防。”她说，体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色，主动关心她们，消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息，保证充足的睡眠;不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定；多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。另外，产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。

□本刊记者 彭璐/文

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