天气如坐过山车 注意预防两种病

昨日迎来二十四节气中的“立冬”，气温又很应景地降了。最近这段时间，用性情多变、捉摸不定来形容芜湖的天气，再合适不过。上周末还暖洋洋，这两天就冷飕飕，天气如同坐“过山车”。芜湖市疾控中心的专家特别提醒，气温多变，容易诱发呼吸道疾病和心脑血管疾病，所以大家要注意保暖。

呼吸道疾病

易患人群：老年人、儿童、患糖尿病或肿瘤等慢性病者。

主要症状：流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫经呼吸道传播，具有潜伏期短、传染性强、传播速度快的特点。在发病的最初三天，传染性最强，病毒随打喷嚏、咳嗽或者说话喷出的飞沫传播，老年人、体弱者、吸烟者、婴幼儿最容易被感染。老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎甚至危及生命。普通性感冒：咽喉痒、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛。很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短，容易治愈。普通性感冒如果治疗不当很容易发展成急性气管-支气管炎。

预防措施：

1、要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。

2、增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。

3、多饮水，多吃水果，适当补充维生素C。

4、注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。

5、流感流行期间，应尽量避免外出活动，尽量不到人多拥挤、空气污浊的公共场所，必须出门时，应戴口罩。

6、感冒、气管-支气管炎等疾病不仅通过呼吸道传播，而且能通过接触传播，因此要注意个人卫生，要勤洗手。

特别提醒：如出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状时，应及时就医，注意休息。对于老年人、儿童，慢性病患者等重点人群，可在流行季节前接种流感疫苗以降低感染的风险。

心脑血管疾病

易患人群：老年人、患有心脑血管疾病者、糖尿病者。

主要症状：心脑血管疾病是“心血管病”和“脑血管病”的总称，包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞。冬季由于气温低，引起机体外围的血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加。另外寒冷颤抖，身体耗能产热，心脏耗氧量加大。发病时表现：突发或持续头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍；心前区疼痛，心悸、胸闷、气短。

预防措施：

1、要注意保暖，适当活动。

2、避免精神紧张和情绪激动。

3、规律生活，注意劳逸结合。

4、控制体重很必要，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。

5、定期体检或检查，患有心脑血管疾病的患者要按时服药，不可突然减量或停药。

特别提醒：患有心血管疾病的老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和120取得联系，尽早到医院治疗。

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