疾控、急救部门 发布“雨雪天气防病指南”

今日开始，冷空气再度到来，芜湖开启“急冻模式”。接下来的两周里，都以雨雪、多云天气为主，气温也将维持在较低水平。降雪过后，虽然空气得到净化，但雨雪连绵容易引发多种疾病，交通事故也相对多发。因此，记者联系了芜湖市疾控中心和市120急救中心的专家，就雪后健康与安全给出建议提醒。

一防呼吸道传染病

冰雪天气里，预防流感等呼吸道传染病，要尽量少去人多拥挤的公共场所；保持室内空气流通，白天多开窗通风，但不要站在风口；养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽时用纸巾掩口鼻。

老人、儿童以及春节需返乡的人群最好尽早接种流感疫苗。注意增强自身免疫力，可以服用黄芪、冻干粉、西洋参等保健品。

注意，一般感冒咳嗽的患者不及时治疗或采取保暖措施，病情加重容易诱发慢性支气管炎。所以，市民在低温天气更要注意防寒保暖，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等，在冬季应适当减少户外活动时间。

二防心脑血管意外

冬季降雪后是心脑血管病的高发期。冰雪天气里，气温陡降，人体的血管会收缩，造成血液阻力及血压上升，心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞等疾病发作的机会。

因此，雪天外出时，有相关病史的市民应注意防寒保暖，千万别忘了戴帽子、围巾、手套，防止冻伤，特别是耳朵、面颊、手指、脚趾等部位。户外作业的人群尤其要做好防寒保暖措施。

下雪和化雪的时候天气格外寒冷，患有心脑血管病的老人最好不要外出，在医生指导下服药，保持心态平和，打麻将、玩棋牌等活动时避免情绪激动。另外，可吃些高蛋白、高热量的食物，摄入充足的水分，保持身体热量。

三防摔伤滑伤

雨雪冰冻天气，老年人特别是骨质疏松者要尽量减少外出，选择防滑、保暖的棉鞋或者底部粗糙、有花纹的平底鞋，并避开大理石路面。市民走路时不要提重物，放慢脚步，走一步看三步，双手不要插入衣服兜里，来回摆动能更好平衡身体。

突然摔倒时尽量不用手腕去支撑地面，而应有意识地用整个身体侧面着地，增加受力面积。一旦摔倒不要马上爬起来，应先缓慢活动四肢，确定伤势不重再慢慢爬起。严重摔伤者应保持不动，请身旁的人协助拨打120电话求救。如摔倒后发现手腕有所肿胀，可能是骨折的征兆。最好使用报纸或杂志等作为夹板固定，再迅速就医。

另外，机动车在冰雪路上行驶，由于附着力小，车轮容易产生打滑、侧滑、空转、方向失控、制动距离增大，易发生交通事故。雪天行车，首先是慢，其次是和前车保持足够距离，行驶中注意前方和后视镜，并注意左右两侧的车辆。要提前刹车，如果速度较快或需要尽快刹车，可以直接减挡并刹车。

四防烫伤中毒

老人或婴儿对温度不敏感，天气冷时用热水袋、取暖器取暖，要注意防止烫伤。糖尿病合并有神经及末梢血管病变者，因下肢失去感觉，也极易被烧伤、烫伤，取暖时也应特别留意。

燃气热水器要装在浴室之外的通风处，在使用煤炉或燃气热水器取暖、洗澡，以及在使用炭火涮火锅的饭馆包间用餐时，要注意开窗通风。一旦发生煤气中毒，要尽快将患者转移至通风良好的环境，重症患者应立即送至有高压氧舱和综合救治能力的医院抢救。记者 程茜

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