抗击流感 从正确洗手开始

近日，很多家长都避免带孩子进入人群密集的公共场所或是选择为其佩戴口罩等物品，以达到预防流感的目的。芜湖市中医医院院感办张留医师提醒广大市民，有效洗手也是预防流感的途径之一。流感病毒主要通过两大途径传播：一是通过空气中的飞沫，经呼吸道传播，即患者在咳嗽、打喷嚏，甚至大声说话时，都会将病毒扩散出去。二是直接接触传播，也就是说患者接触过的物体表面可能附着病毒，健康人接触这些物体表面后，再用手触摸鼻子、眼睛、嘴等黏膜，就可能导致感染。有研究表明，接触传染的几率比呼吸道传染更高。因此勤洗手能够有效阻断流感的传播途径。

洗手是预防疾病最有效、最经济的方式，处于生长发育阶段的学龄儿童，对各种有害因素的刺激比较敏感，因此养成良好的卫生习惯特别是洗手习惯，对他们来说十分重要。洗手能有效预防感染性疾病（如肺炎、腹泻等），还可预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病和禽流感等。细菌不仅引起感染，同时把疾病从一个家庭成员传到另一个家庭成员。一些常见的如感冒、腹泻、流感等都是由细菌引起的。因此洗手去除细菌是有必要的。

用肥皂洗手很重要

仅用水洗手效率远低于加用肥皂或洗手液洗手。正确的洗手，需要用肥皂或洗手液和仅仅少量的水。用肥皂或洗手液清洗手上携带大多数病菌的油脂和污垢，通过搓揉加水冲去除病菌。只要正确地使用，所有的肥皂或洗手液均能同样有效地去除导致疾病的病菌。

如厕后、给孩子清洁过屁股，以及接触任何食物以前，都必须洗手。在人群密集的公共场所回来后，有效洗手也是预防疾病的途径。

学会“七步洗手法”

洗手卫生要用流动着的水洗手，如果时间允许，要用“七步洗手法”。

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行。

第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。另外，在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净各个角落。

这些时候一定要洗手

1.佩戴隐形眼镜；

2.如果家里有婴幼儿，在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后；

3.户外运动、玩耍后；

4.去超市或商场购物后；

5.在人多车多的地方，与陌生人有肢体接触后；

6.接触过公共物品，如电梯扶手、按钮，公共电话后；

7.接触过宠物后；

8.摸过钱币；

9.打喷嚏用手捂住口鼻后；

10.吃药、往伤口上涂抹药物之前；

11.饭前便后。

漫画来自网络

新闻推荐

召开会议征求意见

1月18日，芜湖市委统战部召开与各民主党派、工商联、知联会联席会议。市各民主党派主委、专职副主委，市工商联主席，市知联会会长出席会议。市委常委、组织部长、统战部长谢胜权主持会议并讲话。...

芜湖新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播芜湖正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。