这些运动健身场馆，你打过卡吗？

近年来，随着健身消费群体和消费能力的变化，一些消费者不再满足于足球、篮球、乒羽等主流体育项目，而会趋向于一些新兴、小众的运动，以此满足多样化健身的需求。在“流汗经济”的热潮下，芜湖的运动健身场馆也迈向多元化。

拳击运动“吸粉”无数

近年来，在国内健身市场，拳击运动的热度越来越高。如今芜湖很多健身房都会开设拳击课程，市场上也不乏专业的拳击馆。

杨强和他的伙伴，是安徽省拳击队的退役运动员，3年前他们在中央城财富街开了一家拳击馆。提起拳击，很多人想到的是硬汉形象，速度、力量、爆发力。但现在越来越多的普通市民，都加入到拳击健身的大军中。为何拳击运动越来越火热？杨强坦言，一方面是由于近些年我国在拳击推广和赛事成绩上有了显著发展，另一方面这项运动具备很多优势，“吸粉”无数。

“拳击是一种混氧运动，它的燃脂效果相比于其它健身项目更明显，一小时大约能消耗800大卡，对于想减肥瘦身的人来说，这是项很好的运动。”杨强介绍，其次拳击是对抗性运动，对人的心理素质是一种磨炼，能增强自信和胆量，这也是很多人来学习的原因。还有一点就是“趣味性”，与跑步、枯燥的器械练习相比，拳击运动有很多的技术动作，如直拳、勾拳、摆拳，还有躲闪、摇臂、防守等等，一招一式变化多端，不会让人感到乏味，练起来很带劲儿。

“释放压力”，也是很多白领们选择拳击运动的理由。“减压运动，似乎没有什么比拳击来得更直接，面对沙包或者对手，用拳头直接将所有的情绪宣泄出来。”杨强说，曾有顾客在公司受了一天的气，到他这来打一顿拳，心情就变好了。此外，学习拳击也能掌握一定的防身技能。

“学习拳击，一般从学习基础动作开始，到配合性对抗练习，再到实战。”对于很多人会给拳击贴上“危险、暴力”的标签，杨强坦言，这绝对是个误解，拳击是“绅士的运动”，练拳击的人往往心态平和，因为它会锻炼你的心理素质，更趋于冷静。而有人会担心练习拳击，会不会带来运动伤害？杨强说，业余拳击要求戴拳套、头套、绷带等安全防护，在专业教练员的指导下，其实是非常安全的。

攀岩馆体验“飞檐走壁”

近几年，作为小众项目的攀岩运动，正逐步走入大众视野。室内攀岩馆，成为体验这项运动的专业场所。

芜湖的攀岩馆不多，在镜湖区体育馆内记者找到一家。室内，高度不等的攀岩墙环绕场馆，墙壁上分布着造型各异、距离不等的岩点，在攀岩爱好者眼中，这是一条条富于变化的攀爬路线，充满挑战，乐趣无穷。店主邢教练持有攀岩指导员证书，是资深的攀岩运动爱好者。他告诉记者，目前这项运动在芜湖还是小众，一方面由于对场地要求高，场馆较少；另一方面，大众对它的第一感觉还是“危险”，接受程度不高，推广程度也有限。

邢教练说，喜爱攀岩运动的人，四肢更加柔韧灵活，在各种拉伸中，能塑造很好的体型，有氧和无氧的结合也能消耗大量的热量，孩子和身体轻便的人，攀爬起来更轻松些。攀岩不仅能健身，它的魅力还在于，对人的胆量、毅力和思维能力是一种考验，这是一项脑力和体力相结合的项目。解读路线的走向、选择抓握的支点、线路上每个移动、重心的调整、节奏的掌控……“攀岩的时候，人会专注地思考，征服了脚下的线路就想去尝试更高的难度，不断挑战自己，超越自己。”

一面3、4米高的岩壁，一面8米高的岩壁，布满了形形色色的岩点。邢教练介绍，攀岩的难度与岩壁高低无关，而是与岩点组成的线路有关，不同造型的岩点也增加了攀爬难度。相比于自然岩壁，人工岩壁的安全性是更高的。“一方面有专业教练指导，规范动作，另一方面室内攀爬安全措施充足，低矮的岩壁下，有厚厚的安全气垫作保障，高的岩壁则要求人员配备安全绳、安全带等防护措施。”

健身私教工作室正流行

私教工作室，是近年来风靡市场的一种健身业态。相比于“大而全”的大型商业健身房，“小而精”的私教工作室，凭借“一对一”的私人训练模式在芜湖市场上正流行。

在城南蔚蓝海岸小区门口，记者看到，一家开业不久的私教工作室面积虽不大，但环境干净整洁，跑步机、各种器械、健身球、哑铃等健身设备一应俱全。工作人员表示，私教工作室的最大特色，就是根据每个会员不同的身体条件、体质和预期目标，为他私人订制适合的训练方法。“训练前，顾客要经过体态、体测，体适能的评估，根据身体状况做针对性的训练计划，而且在不同训练阶段，会有数据直观地显示身体的变化。”不仅是“量身定制”，与传统健身房的经营模式不同，私教工作室少了商业销售的氛围，教练全力投入于对会员的服务，为会员塑造最佳的生活习惯，他们更注重的是顾客的体验和口碑的传播。

“精细化”还体现在面向不同人群，健身项目的细分化。在私教工作室，有针对久坐上班一族的拉伸康复课程，也有减脂塑形的训练项目，还有面向孕产妇的产前、产中、产后的一系列课程等等。一位消费者评价道，私教工作室的训练环境相比健身房的群体锻炼更安静，更有私密性，训练也更有针对性，这种模式在一定程度上满足了他的需求。

记者 康丽 实习生 陈佳一 文 梅韬 摄

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