现场教授“穴位按摩大法”

本报讯“以前爸爸妈妈老是要我规律作息，而我从不了解为什么要这样做，但今天，我懂了！”这是梧州市中医医院日前在市第二实验小学开展第四期“中医药文化进校园”活动后，许多同学们产生的共鸣。

7月2日，梧州市中医医院脾胃病科副主任医师黄大荣作为活动主讲人出现在第二实验小学的阶梯教室里，立刻引起掌声阵阵。

“同学们，有谁可以列举出古代与‘医生\’相关的更多称谓？”黄大荣的提问没有难倒现场的同学们。“郎中、杏林、大夫、先生……”同学们你一言我一语踊跃回答。不过，黄大荣也发现，有的同学对这些称谓的由来并不了解。于是，黄大荣通过引经据典，以时间为轴线，把隐藏在古代中医文化里的几个小故事娓娓道来。

“咦，这不就是十二生肖图吗？”活动中，黄大荣向同学们展示了一幅图画，仔细一看，原来这是古人用于识别时间的十二时辰表，他要用此给孩子们讲解与十二时辰对应的十二条人体重要经络。

黄大荣说，亥时（21点到23点）是人体内三焦经工作的时间。亥时百脉通，养身养娇容。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体健康大有裨益。参加活动的学生胡斯美听懂了，也终于明白家长总是叮嘱她要在11点前睡觉的原因了。

学生黄宇熙也有自己的收获，他在活动中了解到卯时（5点到7点）是人体大肠经最忙碌的时间。此时，大肠蠕动加剧，从而使得体内废物渣滓排出。“怪不得我每天起床都有去排大便的冲动，原来如此！”黄玉熙顿时恍然大悟。

“让学生们懂得养生保健的重要性还不够，更重要的是让他们知道如何去养生保健。”带着这样的授课思路，黄大荣现场向学生传授几个保健穴位的按摩手法。其中，让学生柳俊杰印象最深刻的是足三里穴的按摩。由于该穴位是在小腿靠近膝盖的区域，柳俊杰也是花了不少时间都没能找到穴位所在之处。黄大荣在一旁支招，很快就帮助柳俊杰找到了足三里穴。

有的同学因力气较小没按摩几下就喊累了。对此，黄大荣还传授大家一套“握空拳敲打法”，这让同学们对保健穴位按摩感到更加轻松。“我今后回去，有空也给爸妈按摩一下穴位，让他们也能放松一下。”学生欧小静笑着说。（龙天传）

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