近期西安上空云量逐渐增多以多云到阴天为主雨过天晴，闷热模式开启

昨天天气持续闷热，人们在西安某商场内避暑。记者范启彬摄

  雨过天晴闷热模式开启

老话常说，夏日之雨，下一场热一场。伴随着强降水的离去，古城西安天气转晴，渐渐恢复了往日的神情。太阳君表示，心情大好，高高挂起，热倒了一片。

昨天，陕西省晴好一片，火热的阳光让三秦大地再一次回到了闷热的蒸锅中。早起的时候，由于刚刚下过了雨，清凉的风还在，伴着凉风的气温也不是很高，还算比较适宜，不过午后一过，气温就上来了，闷热的感觉也渐渐苏醒。

气象专家介绍，由于受降雨的影响，天气比较清凉，由于是雨过天晴，气温虽然不是太高，但会有点闷，这主要是刚下过雨，湿度会有点大，闷热感比较明显。

截至昨日14时，陕西省最高温出现在岚皋县，为34.9℃，最低温依然在华山，为14.7℃。纵观三秦大地，明显可以感受到中南部火辣辣的热情，以及北边传来清凉舒适的风。昨日，陕西省的中南部地区基本都在30℃之上，像是西安的31℃、宝鸡的33.2℃、汉中的34.1℃，不过这些皆与陕北地区的25~26℃温度形成鲜明的对比。

今天全省晴天转多云

都说“热在三伏”，可算算时间入伏也不过几天的时间，随着结束的大雨，天气的转晴，闷热再一次被唤醒。

近期，西安上空的云量逐渐增多，以多云到阴天气为主。预计今天白天，多云间晴，最低气温23℃，最高气温34℃；今晚到明天，多云转阴天，23~30℃；23日，阴天，局地有阵雨，25~34℃。

再来看看陕西省的天气情况，天气预报显示，今天，全省晴天转多云。22日，陕北、关中多云转阴天，陕南多云间阴天，陕北南部、关中西部、陕南部分地方有小雨或阵雨；23日，全省多云间阴天，陕南南部有阵雨或小雨；24日，全省多云间阴天，关中西部、陕南西部有小雨。记者  刘珺  实习生 周雅悦

夏季晨练时间不宜早于6点

随着入伏，闷热的天气每天都在上演，当然躲避闷热天气的首选，必定是每天不间断的开着空调，可是人的颈椎总是对着空调吹，容易造成后背酸痛。建议室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

另外，由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，从而对身体不利。

因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次，每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10℃以上的温水对身体最好。此外，夏天天亮较早，清晨，植物经过一夜新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高。日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，人们夏季晨练时间不宜早于6点。

西安天气预报

今天多云间晴23℃~34℃  明天多云转阴天23℃~30℃   后天阴天25℃~34℃

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