拔火罐不简单别入这些误区

当奥运传奇菲尔普斯成为奥运的焦点时，他身上的特殊“纹身”——拔火罐印，尤为引人关注。由此“中医文化”与“奥运精神”擦出的火花成为奥运场上另一道靓丽的风景线。同时，拔火罐科学性方法的使用，成为人们新的关注问题。

西安市中医医院针灸推拿康复科主任、安军明主任医师谈到：“拔火罐是中国传统的中医治疗法，其具有疏通经络、行气活血、消肿止痛等功效。对慢性的疼痛确实能起到很好地治疗作用”。配合经络巡行的部位，不同受累的肌肉、疼痛的原因等因素在不同的部位配合拔罐，才能真正起到最好地治疗效果。

同时他建议，一些急性的疼痛，比如扭伤、摔伤等不建议患者自行拔火罐，不当的操作可能会引起情况加重。如果你对拔火罐这种治疗方法特别感兴趣，拔火罐之前最好学习一定的拔火罐科学知识和具体的操作方法，不能盲目乱用。

“很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。”西安市中医医院针灸推拿康复科副主任、任媛媛主任医师指出，因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。建议，正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

还有些人认为，拔火罐的时间越长，效果就越好，甚至认为要拔出水疱才能体现出效果，这也是错误的认识。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果在负压很大的情况下拔罐时间过长，直到拔出水疱，不但会损伤皮肤，还可能引起感染。

任媛媛副主任建议，正确的拔火罐时间应该是10～15分钟，老人或小孩时间要减半。另外，同一个位置不能反复拔，这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损……那就得不偿失了。建议拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。 

王少薇 田德佩

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