今年是第25个世界母乳喂养周 37℃母乳宝宝最健康食物

东方IC供图

昨日，辣妈们正在进行母乳喂养快闪活动。记者 窦翊明摄

每年8月1日至7日是世界母乳喂养周，今年是第25个世界母乳喂养周。昨日，一场“因为爱所以哺乳”的快闪活动在曲江曼蒂广场进行。近50位妈妈用自己的行动来倡导母乳喂养、支持母乳喂养。

37℃的母乳，是宝宝最健康的食物，看似简单的母乳喂养，对于宝宝和妈妈来说却都是一场挑战。昨日，记者采访了多位宝妈，因为工作、理念等诸多原因，她们在母乳的道路上都经历了各自的艰辛。

她在单位旁租房

只为让孩子吃上母乳

“我孩子刚生出来的时候经历了一段混合喂养，后来在我自己的坚持和努力下，终于实现了纯母乳喂养。”今年33岁的赵娜，孩子已经两岁了，说起自己纯母乳喂养的道路，她直说“太不容易”。赵娜告诉记者，孩子生下来以后，因为爷爷奶奶非常疼爱，几乎听不了孩子的哭声，所以只要孩子一哭，即使她已经给孩子吃过母乳，爷爷奶奶还是要给孩子喂奶粉，总是怕孩子吃不饱。

赵娜说，刚开始自己也很无奈，父母不支持，自己奶水量也不是很多，所以也就默认了混合喂养的做法。有段时间，孩子总是发烧，这让赵娜开始下定决心要给孩子纯母乳喂养。“大家都知道母乳是最有营养的，吃母乳的孩子抵抗力都不一样，所以我下了狠心，无论如何都要给孩子纯母乳。”

开始纯母乳是从赵娜上班以后。“为了能提高孩子的抵抗力，让孩子吃上妈妈的奶，我在单位附近租了一间房子。”赵娜说，因为一开始宝宝的吮吸不够，所以奶量一直上不来，刚开始有段过渡期，还是每天加一点奶粉，然后上班的间隙就跑出来给孩子吃点奶，让宝宝多吮吸，慢慢地奶量就上来了，渐渐地宝宝就不吃奶粉了，孩子五个月的时候终于实现了纯母乳。“后来我一直坚持给孩子吃到一岁八个月，宝宝现在很少生病，个子长得也比同龄孩子高，真庆幸当初自己的坚持。”

她每天背着吸奶器上班

坚持母乳喂养宝宝到两岁

对于还在哺乳期的职场妈妈来说，背奶的经历可都不陌生。张雅娜年初才给自己的宝宝断了奶，虽然每天背奶，可她仍坚持给宝宝母乳喂养一直到两岁。“背奶的日子真的很操心，也很不方便，没有坚定的理念，真的很难坚持。”张雅娜告诉记者，就为了让宝宝喝上营养丰富的母乳，她上班后每天都要背着吸奶器、储奶袋，一点都不敢忘。在单位的时候，因为觉得卫生间不干净，每次挤奶都要找个没人的角落，还好单位有个废弃的地下室，每次挤奶她都会躲在那里。“有时候需要出去和客户谈合同，‘装备\’也要带上，如果正好赶上涨奶的时候，没办法就只能到洗手间把奶挤出来。”

因为宝宝吸的少，奶水的产量也会减少，为了能够多产奶，张雅娜每天要喝大量的汤水，还要吃很多的食物。“在母乳喂养的这两年，我没管过什么身材，每天都要吃很多食物，主食、肉食、蔬菜、水果，有时候就算没胃口，为了宝宝也还是要吃，要保证奶水有营养，还要保证奶水的量。”张雅娜说，鲫鱼汤、猪蹄汤能下奶的汤，她都换着喝，喝不下去了就捏着鼻子往下灌，回到家里，就尽量让宝宝多吮吸，刺激乳汁分泌。“是母乳的理念让我坚持下来，还真没让宝宝喝过一次奶粉，现在我和谁一说起自己给宝宝母乳喂养到两岁，他们都觉得不可思议，我也感觉特骄傲。” 记者 关颖

专家表示

母乳喂养是无可代替的最佳喂养方式

本报讯 (记者 关颖) “母乳喂养是无可替代的最佳喂养方式，对宝宝、妈妈、家庭等方面都有极大的好处。”国际母乳会哺乳辅导专家房珉晖表示，在婴儿生命最初的六个月，应坚持纯母乳喂养。

纯母乳喂养是指婴儿的食物只有母乳，不需要任何类型的补充，包括水、果汁等非母乳以外的奶及其他任何食物，维他命、矿物质和药物除外。母乳中有400余种营养物质，无可替代。

目前，我国的母乳喂养状况让人堪忧。房珉晖告诉记者，目前我国0~6个月纯母乳喂养率仅为28%，城市更低，六名新生儿中只有一名在头六个月能享受纯母乳喂养。 公众对母乳喂养的好处，及奶粉的危害都不够了解。

在中国，过早断奶的比率达66%，由此引起的慢性病比例更高，而配方奶粉销售每年增长20%。母乳喂养缺乏社会支持、缺少母乳喂养室，母乳妈妈面对来自工作、家庭、社会的巨大压力，都是导致母乳喂养不能顺利进行的原因。“2014年，国家卫计委呼吁国人重视母乳喂养，实现2020年纯母乳喂养率达到50%的目标，要实现这个目标还需要社会各方的努力和支持。”

记者了解到，为了给更多选择母乳喂养的母亲和家庭提供支持，2013年5月14日，联合国儿童基金会驻中国办事处正式为其经过改进和整修的母乳喂养室挂牌，命名为“母爱10平方”母乳喂养室，用于支持在产假结束后重返工作岗位的女性员工。

截至目前，全国140个城市的1538间母乳喂养室参与了“母爱10平方”活动。在西安市“母爱10平方”母乳喂养室有34间，大多设在早教机构和母婴机构，公共场所包括西安火车站等地也有。房珉晖表示：“下载‘母爱10平方’APP，就能搜索到本地身边的母婴室，我们也呼吁更多的企业、公共场所加入其中，为更多的母乳妈妈和宝宝提供帮助。”

数据阅读

营养丰富

母乳中有400余种营养物质，别的食物无可替代。

状况堪忧

目前我国0-6个月纯母乳喂养率仅为28%。

六名新生儿中，只有一名在头六个月能享受纯母乳喂养。

过早断奶的比率达66%，由此引起的慢性病比例更高。

配方奶粉销售每年增长20%。

未来目标

实现2020年国人纯母乳喂养率达到50%。

温馨提示

母乳喂养多久最好

世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。

给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。

一般情况下，如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶，那么可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。

冷藏的母乳加热后还能吃吗

对于职场妈妈来说，哺乳宝宝到1岁左右是最好的。职场妈妈可以在上班前，用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶中，然后存入冰箱。当宝宝肚子饿，需要吃奶的时候，家人就可以帮忙把母乳用热水慢慢温热，然后给宝宝吃。另外，冷藏过的母乳一旦加温后，即使没有喂食，也不能再冷藏，必须丢弃，不要舍不得。因为吃下这些反复加温的母乳，会对宝宝身体不好。

其实继续母乳喂养也是一种让职场妈妈和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补妈妈没跟宝宝在一起的时光，所以职场妈妈要注意母乳喂养的时间，不要因为上班的关系就过早给宝宝断奶。

延伸阅读

澳大利亚全方位保障母乳喂养

为响应世界卫生组织提出的《国际母乳代用品销售守则》，澳大利亚政府于1992年颁布了配方奶粉销售守则——《销售商和进口商协议》。协议规定澳大利亚12个月以下婴儿配方奶粉的销售商和进口商不得在电视上播放营销广告，不得向孕妇和哺乳期妇女推广婴儿配方奶粉。

《销售商和进口商协议》有效地控制住澳大利亚公众对12个月以下婴儿配方奶粉的使用和需求，提高了澳大利亚母乳喂养率。

2009年澳大利亚卫生部制定了《2010－2015全国母乳喂养战略》。战略指出，澳大利亚已经成为母乳喂养率较高的国家，90％的婴儿得到母乳喂养，母乳喂养婴儿到3个月大的比例超过70％。但是婴儿到6个月之后，母乳喂养的比例下降明显。而这个战略目标就是提高婴儿6个月大时的完全母乳喂养比例，鼓励更多母亲哺乳到孩子12个月大。

本组文/图除署名外 综合新华社等

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