游泳有风险 下水要谨慎 指导专家：延安大学咸阳医院耳鼻喉科副主任 张立刚

本报记者 唐芸

夏季酷暑难当，在凉爽的游泳池中畅游不仅能够降暑同时也锻炼了身体，可谓一举两得。然而近期门诊上却有不少人因为游泳时不注意安全卫生，导致了鼻炎、鼻窦炎及中耳炎等疾病的发生。

游泳可能致鼻炎、鼻窦炎及中耳炎

随着暑期的到来，很多学生利用假期结伴去游泳嬉戏，对于不太熟悉水性的孩子而言，游泳时难免呛水。张立刚介绍说，“呛水后含有细菌的脏水可能经过鼻窦开口倒吸侵入鼻窦，因局部刺激和污染以及窦口的通气引流受阻，可能引起鼻炎和鼻窦炎。特别是小孩子的咽鼓管具有短、平、粗的特点，如果孩子患上鼻炎和鼻窦炎，细菌沿耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，导致中耳积液、阻塞，分泌物流不出来就会导致中耳炎。中耳炎治疗起来比较麻烦，容易影响听力。因此，建议大家如果游泳时不慎耳朵进水，就要立即将患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。”

游泳前做好检查 高血压患者不宜下水

在游泳前一定要做好体格检查并根据自身情况准备好必要的设备，如水镜、救生圈等。特别要注意的是尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。就算是在泳池游泳，对于那些游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处，以免发生意外。

游泳者在下水之前一定要做好热身运动，如做一做体操、弯弯腰、伸伸手等等，总之一定要使身子充分地热起来。否则的话就很容易发生抽筋等事故。另外，由于炎夏酷暑，人们出汗较多，体内一些必需的无机盐（如氯化钠）被排出，会感到浑身无力，在这种情况下去游泳，极易引起抽筋。为此，在每次游泳前喝杯盐开水，对预防抽筋也有帮助。有一些孩子会比较顽皮，在泳池内打闹追逐、从岸边跳水，这都是不安全的行为，因为泳池内的地面一般都是板砖铺设，很容易滑倒摔伤，并且泳池内的水深一般还达不到跳水的标准，因此儿童、青少年学生在游泳池游泳的时候一定要有家长或专职的管理人员带着。

最后需要提醒的是，有些人不宜游泳。特别是患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病等的患者。另外，饱餐或酒后、身体状态不好或过度疲劳都不宜下水游泳，一般饭后一小时再下水较好，游泳的时间一般不要超过两小时。（F）（3）

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