揭开广德长寿村的神秘面纱

古语云：“人生七十古来稀！”不过在这里，90岁的老翁自己拾柴种菜烧饭，80岁的夫妻上山采茶修路都是寻常事。

在广德县杨滩镇金龙村，有一个远近闻名的长寿村——朱村。整个村民组只有920多口人，却有70岁以上老人220多位，80岁以上老人30多位，90岁以上老人10多位，几乎家家户户都有老寿星。老天爷为何如此眷顾这个看似平凡的村落？是什么给予了那里的人们长命百岁？今天让我们一起探寻长寿村的“秘诀”。

90岁老翁独立生活，爱吃青菜喜欢散步

今年90岁高龄的王庭铎老人，丧偶后和小儿子住在一起，却坚持自己独立生活。他不仅生活起居完全自理，还自己下地种菜。每每说起他，村民们都夸赞其“身体好，赛小伙”。

老人虽然腿脚不是很灵活，但耳不聋、眼不花，头脑清楚得很，和笔者交谈口齿清晰，慢条斯理，毫不啰嗦。

王庭铎老人告诉笔者，拾柴、种菜、烧饭……家里的农活都是自己忙活。而在饮食方面，他从不挑食，尤其钟爱青菜。

“我爷爷平时比较喜欢散步，每天早上七八点钟，他都要拄着拐杖到外面溜达一圈才回来。除此之外，我爷爷每天都是早睡早起，生活很有规律，我想这和长寿应该有一定的关联。”问起老人的长寿秘诀时，老人的孙子王刚如是说。

84岁老夫妻闲不住，上山下地浑身是劲

走出王庭铎家，笔者又来到邬文财和李世翠夫妇家。此时，两位老人正在给刚从山上采下来的茶叶剔除杂物，得知笔者来采访，老两口十分高兴，还专门换了套衣服。

据邬文财老人介绍，自己和老伴今年都是84岁，结婚66年来，从未吵过架、红过脸，现在5个子女都很孝顺，老两口的晚年生活幸福美满，其乐融融。

“儿女们都孝顺，我们也没有什么负担，虽然已经八十多岁了，但是我和老伴感觉和以前差不多，采茶、种田、修路、劈柴都和以前一样。”邬文财老人说，现在除了做好家务活，自己一个人还在山上修路，同时还义务看护山上的毛竹和竹笋等资源。

邬文财老夫妻俩很注重养生，早睡早起，作息规律，而在饮食上，老两口三餐必食且有度，二人也爱吃蔬菜。“我们平时早上6点钟准时起床，晚上7点半准时休息，平时就吃自己种的时令蔬菜，我感觉适量的运动和充足的睡眠对身体健康十分重要。”李世翠老人和笔者分享了自己的长寿经验。

山泉水富含硒造就长寿村？解读长寿密码

该县杨滩镇金龙村主任杨树平告诉笔者，在朱村村民组，70多岁的老人下地干活是常有的事，80多岁的老人照样采茶、种地、拾柴。村里老人的手脚都不闲着，只要一有空就会上山下地忙活。

那么，朱村村民组里为什么有那么多长寿老人？他们又有什么长寿秘诀呢？村里多位长寿老人表示，他们长寿可能和村里人都喝金龙山流下的富含硒的山泉水有关。

金龙村书记吴和德告诉笔者：“我们金龙村自然环境优越，食物绿色纯天然，民风淳朴尊老敬老蔚然成风，这些都是孕育长寿之村的重要因素。”

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