头皮屑太多该咋办？

宣城网友“yx”：我的头皮屑很多，常常是刚洗过头，隔一天或两天就有很多头皮屑，请问对身体有害么？有什么办法可以解决这一烦恼？

安医大二附院皮肤科医生杜鑫：出现头皮屑是人的正常生理状态，有些人因为觉得影响美观而十分在意，其实，正常人的头皮屑每天都有，这是坏死角质细胞代谢的产物，不必过于在意，通常也没有什么危害。导致头皮屑增多可能是饮食生活不规律、身体皮肤干燥等。当然，如果头皮屑确实很重，也要引起重视，如脂溢性皮炎可以导致头皮屑增多，该病通常会伴全身皮肤病如痤疮等，如出现这些症状则应及时就医。以下三种方法对减少头皮屑有所帮助：一是多吃谷类食物，也就是含B族维生素多的食物，例如糙米；二是少饮酒，忌吃油腻、辛辣的食物；三是可使用一些去油的洗发水勤洗头。

（戴睿 本报记者钱程）

新闻推荐

超市卖的大米生虫宣州区一举报者获奖励500元

宣州区一举报者获奖励500元

宣城新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离宣城再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。