“开学综合征”你中招了吗？

上周是开学第一周，宁静多日的校园又恢复往日的喧闹。宣城市中小学生们在度过了热闹轻松的春节后，又回到学校重新面对学习、作业和考试。开学季对学生们来说是问题频现的一个阶段，从饮食到作息，从开学的“收心”到家长的“放心”……这些问题也困扰着老师和家长们。

学生人在校园，

“心理假期”还在继续

开学了，很多学生党们的心还没有“收回”。

“叮叮叮……”清晨6：40高一学生陈晨被一阵刺耳的闹钟铃声惊醒，揉揉惺忪的眼睛，又躺下，前一天晚上还是12点后才休息，这会儿怎么也起不来了，磨叽到最后几分钟，匆匆起床洗漱，直奔学校。

据陈晨介绍，刚开学的状态是上课总是注意力不集中，一下课就精神百倍。回家后，还是忍不住上网打游戏，想看电视剧，也没啥心思写作业，对此，陈晨的妈妈很是头疼。

类似症状也烦扰着很多学生，不少学生在开学前都有类似的恐慌心理，他们也纷纷表示，寒假的无忧无虑与开学的紧张状态形成了鲜明的对比，导致对开学有种恐惧心理。

家长也“中枪”，

比孩子更“焦虑”

不要以为开学只是孩子的事，只有学生会有“开学综合征”，其实，一开学，父母也跟着孩子“开学”了，各种焦虑心情，父母深有体会。

开学的第一天，盛女士将孩子送到学校，看着孩子进入校园后，她仍然站在校门口不愿离开，因为不放心，担心一个寒假过后孩子在学习上会松懈下来，盛女士表示，特想跑到教室窗外“偷窥”下，看看孩子在课堂上的状态怎么样。

原来和盛女士一样站在校门口迟迟不愿离开的家长也不少，个个都一脸忧心忡忡，找到“知己”的家长们开始吐槽着自己的焦虑。一位家长坦言，开学前几天就开始失眠，脑海中不停地想怎么让孩子“收心”尽快进入学习状态，怎样在新学期提高孩子的学习成绩……

开学季老师担忧，

不比家长轻松

除了各位家长们的忧心忡忡外，不少老师也焦虑不已，而班主任的压力更大。

石老师是某私立小学三年级的班主任，新学期的到来让她异常烦躁，好几晚都失眠了，工作上除了要提前准备备课笔记外，还要计划新学期的课程进度及如何提高新学期的升学率等一系列问题。4年的工作经验告诉她，新学期第一周学生的听课效率很让人担忧，45分钟课堂时间，孩子们很容易走神，开学前，她一直在准备一些趣味性的教具来调动学生的兴趣。石老师表示，新学期很多知识点都是在刚开学的几周教授的，如果这一阶段学生不能集中注意力打好基础，接下来的学习会很吃力。

由于是私立学校，学生们开学后的生活起居都是在学校，放假期间他们已习惯在家衣来伸手、饭来张口的生活，石老师更担心这些孩子们刚开始不适应学校生活，甚至怕有些体质差的学生会生病。

据了解，“开学综合征”是一个很常见的心理现象，类似上班族的“假期综合征”，都是因为家长、学生及老师自身有太大的压力，开学第一周，很多事情需要老师和家长共同努力，只要大家都保持平常心，尽快将孩子的生活和学习纳入正常轨道，“开学综合征”也将渐渐消失。

“开学综合征”

在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合征”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合征”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、腹痛、食欲不振等；在心理上则多表现为：理解力下降、厌学、焦虑、上课走神等。

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