延伸采访溺水事故频发 溺水时如何自救和救人

入夏以来，各种溺水事故不断见诸报端，本刊近日就连续刊发了两篇溺水稿件。在这些报道中，有些人溺水后，因为抢救不及时而不幸失去生命，还有些人，是在见义勇为时，因为没有掌握正确的方法，救了别人却牺牲了自己。溺水到底该如何自救和救人？本刊记者采访了宣城市国家中级救生员徐光济。

溺水如何自救？

徐光济介绍，不会游泳的人在溺水后，一定要保持冷静。

“这个时候，人的通常反应，往往是惊慌失措，手臂乱扑动。”徐光济说，这恰恰是大忌，会导致身体快速下沉。应该尽量寻找、抓住一些漂浮物如木板、树干等，以助漂浮。

另外一个最基本的是大声呼救，然后尽量使自己仰面漂浮，让口鼻露出水面呼吸，并深吸气。这样人会容易浮出水面。

还有些会游泳的人，也可能遭遇水中抽筋。徐光济说，遇到这种情况时，要采取仰泳位，尽量将抽筋的部位往相反部位扳直，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

看到溺水如何救援？

假如看到有人溺水，该怎么办？是马上跳下水救人吗？徐光济认为，遇到这种情况，你也要保持冷静，应先大声呼救或拨打110、120求救。

最好的救援方式是，在附近找到同伴，一起凭借外力救人。给溺水者抛一些在现场可以找到的物体，救生圈之类为最好，没有的话，也可以通过长竿、绳索等救援。

如果上述方法都不能成行，你必须下水救人的话，也一定要首先保证自己的安全。“我们绝不提倡不会游泳的人下水救人。”徐光济说。

下水后，如果溺水者是正面或侧面对着你，你可以停在对方的3米处，以防被溺水者缠住，无法施救，使自己也陷入危险。停下来后，你需要观察对方的状况。如果对方仍有意识，你可以安抚对方，让对方保持冷静，对你的施救进行配合。

如果溺水者背对着你，你可以停在他的1米处观察他。

上岸后，不管对方有无反应，你都要坚持为他做心肺复苏等急救措施，一直到120赶到。“如果及时采取科学有效的溺水自救和救人措施，就不会发生那么多溺水身亡事故。”徐光济说。

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