严寒将至，你准备好了吗

◇本报记者 余庆/文 

汪鸣/图

根据气象部门预报，宣城市今天将迎来强降雪强降温的天气，全市今明两天有大雪，局部地区有暴雪，最低温度可能降至零下10℃甚至更低。在这种极端的天气里，市民在衣食住行等方面需要注意一些什么呢？

冬季用水注意防爆管

“极端寒冷天气可能会出现水管爆裂的情况，那些供水管道为金属材质，并裸露在外的老旧小区，用户尤其需要注意。”记者从市水务公司了解到，为了保障市民在极端天气正常用水，他们建议市民做好防寒措施，“对于裸露的管道，建议用保温材料进行缠绕包扎。如果管道在背阴处，建议对管道进行加厚绑扎。”据了解，绑扎的材料可以选择塑料泡沫、草绳等，这样可以防止水管被冻裂。除此之外，市民还需要注意保持室内温度在零摄氏度以上，同时打开水龙头，放出水管中的剩水，以免水管冻裂。如果出现严寒天气，市民可以在晚上用水后稍稍拧开水龙头，将水龙头保持很小的滴流状态，保持水管内自来水流动，防止夜间水管内自来水被冻住。

如果水管、阀门、水龙头被冻住怎么办？在这种情况下，一定不能强行开启或者生火烘烤解冻，否则可能会造成供水设施的损坏。市民最好用热毛巾包裹水龙头和阀门，然后对热毛巾上浇温水，同时用温水沿水管浇洒，使水管解冻。

冬季用气注意通风

“冬季气温较低，加上冬季是天然气使用较多的季节，用户一定要注意用气安全。”据市燃气公司工作人员介绍，由于冬季很多市民习惯关闭门窗保温，往往导致空气流通较差，引发燃气事故。所以市民在冬季用气时应保持空气自然流通，用气后及时关闭灶具，勤关灶前阀门，关上厨房门并确保厨房窗户敞开通风，做到“人走火熄”。

如果市民在室内闻到燃气异味或者怀疑燃气泄漏，一定要冷静下来，不能使用灶具点火或者启、闭排气扇等任何电器，应该立刻关闭燃气管道总阀门，打开门窗，到室外拨打燃气公司服务电话请求帮助。同时，用户还要定期对燃气管道接口用肥皂水查漏，并检查灶具软管两端的卡子是否牢固，燃气软管是否破裂、漏气等。如果检查发现燃气泄漏，应立刻通知燃气公司进行处理，一定不能私自改动燃气管道和加装阀门管道等设施。

冬季开车注意慢行

“雨雪天气是交通事故的高发期，且大部分都是因为刹车不及时或路面结冰导致的追尾、侧滑事故。”据市交警二大队民警介绍，雨雪天气，市民驾车一定要注意交通安全。由于雪天路面摩擦系数很少，轮胎附着力降低，行驶时要减缓速度，制动时注意车辆侧滑，转向时要先减速，适当加大转弯半径，慢打方向盘，以免车体失控。除此之外，在行驶的过程中，要注意和前车保持足够的距离。

由于宣城市属于江南丘陵地带，上坡下坡的路段较多，市民驾车在积雪坡路行驶时，如果前方有车辆爬坡，一定要注意找安全地方停车，等车辆通过后再爬坡，以免前方车辆溜坡和自己的车辆发生碰撞；同时，上坡车辆应该让下坡车辆先行，以免发生交通事故。此外，宣城市涵洞桥梁较多，这些地方因为不接地温，很容易结冰并在路面形成一层薄冰，非常容易发生车辆侧滑事故，在通过这些路段时，一定要注意降低车速，安全驾驶。

注意饮食和环境温度

寒潮对人体健康有很大影响，是诱发感冒的重要因素。由于南方很少有这样的寒潮天气，平均气温和最低气温骤然下降，人的体温调节功能对这种突如其来的寒冷刺激难以适应，如果未能及时添加衣服，就特别容易受凉，引起机体抵抗力下降，引发各种疾病，特别是体质和免疫功能相对较弱的老人和孩子。

记者从市中医院了解到，寒潮来袭时，市民应适当添加一些衣服，衣服鞋袜要宽松、保暖性好，其中要特别重视头部、胸部和足部的保暖。如果以前曾患有冻疮，很容易在气温骤降时复发，尤其是面部、手与脚部的冻疮，要做好这几个部位的保暖。

市营养学会专家提醒，在饮食方面，适当多选择含热量高、含脂肪丰富的食品，如羊肉、狗肉、猪肉、鱼虾、鸡肉等，还有香菇、豆类、黑木耳、核桃、大枣、海带等含铁、含碘丰富的食品以及蔬菜、水果、姜、辣椒等，都有助于人体防寒保暖。在日常起居方面，尽量使居室内的温度达到18℃以上，但不宜过高，室内外温差过大更易引发感冒。被褥应干燥柔软舒适。

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