中西医结合治疗关节炎效果好

晚报健康大课堂

本报讯（YMG记者方春明摄影报道）上周六上午，烟台晚报“健康大讲堂”栏目特邀烟台成友中医颈腰椎风湿病医院的专家岳国民为广大读者奉上一堂精彩的讲座。他讲课的题目是《骨关节病的预防和治疗》，受到大家的好评。

不保暖引发关节痛

“骨性关节炎是中老年人的多发病、常见病，不仅与年龄、感染、营养、遗传等有关，还与环境气候变化密切相关。每逢季节交替时，骨关节炎和骨质增生等更容易复发，老年人尤其需要注意骨关节的保健。”岳国民大夫在课堂上讲。

岳国民大夫说，其实很多骨关节疾病患者自己就能感觉到：关节部位受凉，骨关节炎就会复发，骨质增生病情就加重了。遇热则轻，遇冷则重，就是骨关节病的特点。因此，冬季老年骨关节患者尤其需要注意关节部位的保暖，外出时一定注意佩戴手套、帽子和围巾。

开刀治关节炎没退路

岳国民大夫讲道，在座的老人多是膝盖痛、腰椎痛，直到痛得走不动了才去看大夫。如果大夫建议做手术，老人一般不敢轻易接受。在医学上，膝关节骨性关节炎的手术治疗被称为终端治疗，因为一旦手术，不论是效果好与差，都没有退路了，所以病人对手术治疗都持有谨慎态度。

选择最适合自己的治疗方法，才是正道。岳国民说，成友中医院对骨关节炎的治疗方法，是采用中西结合，全身与局部，主要是以减轻症状和改善功能为目的，标本兼治，表里如一，全身治疗，局部靶向，主要是疏通经络，消炎止痛，祛风除湿，免除了开刀之苦，又恢复了健康。

长期穿高跟鞋诱发关节炎

骨关节炎的诱发因素很多，如创伤、化学因素等。常见的扭伤、撞击伤、骨折、半月板损伤等可引发关节炎症。还有长期在阴暗潮湿的环境中受寒受凉，如呆在冷藏室、坑道内等；长期的姿势不良，以及肥胖，体重过负等，都是诱发因素之一。

长期穿高跟鞋，也可引发关节炎，而且，高跟鞋越高，骨关节炎危险就越大。

专家建议，穿高跟鞋时尽量避免蹲跪或爬楼梯，也不要进行对膝关节冲击力较大的活动。白天穿高跟鞋后，晚上在家应加强足部保健，多按摩足底的涌泉穴，用手轻轻敲打足跟，也可以用手握住脚，整个地揉，都可以缓解足部疲劳。晚上睡觉时，可以把脚垫高一点，使足高过胸，加强血液的回流，能够使足部得到彻底放松。

戴护膝松紧应适中

到了冬季，骨关节炎患者都比较注意保暖，避免受寒、潮湿。不少有关节炎的人天冷了以后都会用护膝，其实用不好还不如不用。如果护膝太紧太厚，反而不利于膝关节周围的血液循环，使膝部的活动更加困难，所以选择护膝时一定要注意松紧适中，千万不能有勒腿的感觉。

冬天风雪天气多，出门锻炼不便，老年人多选择在室内活动。有些患者为了活动关节，刻意去爬楼梯、练下蹲，或以半蹲姿势做膝关节左右大幅度摇晃动作，这些都是不可取的。因为人在爬楼梯时，关节负重是正常时的4到5倍，这种不恰当的运动，只会加重关节的磨损。

岳国民大夫在讲课。

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