给对方独处的空间, 专家详解面对压力时男女的不同需求

YMG记者夏艺萌

姗姗和男友是一对相恋三年的情侣。姗姗最近吃饭不香、睡觉不甜，一想到属于自己的幸福就要离自己远去了，内心就有莫名的失落和恐慌，胸口也隐隐地痛。她有一个问题百思不得其解：为什么男友现在不像以前那样在乎自己？感觉越来越陌生？跟他说说自己的烦恼事，想获得他以前那样的关注和爱抚，可他是一副心不在焉的样子，让人更生气；还经常打游戏到半夜，把自己冷落一边，没有一丝歉疚；想到他也许是因为这段时间竞聘大区经理，心里有压力，就很热切地询问他单位的情况，并准备好一副洗耳恭听的样子，可真的是热脸对着冷屁股，他轻描淡写地就回避了……难道相恋3年的男友不爱自己了？不然怎么会对自己如此冷漠？姗姗痛苦不已，打电话来向记者求助。针对姗姗的遭遇，记者邀请烟台市资深情感教育专家、著名心理咨询师郭秀红老师，为她打开心结，重新找回被爱的感觉。

解析男人需要独处，女人需要倾诉

姗姗，郭老师想对你说：别怕，你列举的这些事实，恰恰说明男友和你的心理距离很近。因为只有在亲密关系里，在男友觉得安全的情况下，才可能毫不伪装地表露自己，这些现象只能表明男友遇到棘手的事了。你是一个善解人意的女孩，洞察到男友工作有压力后，给予了真诚的关心。动机很好，可是这种给予，却是女人（你自己）的需要。你需要在两性关系中学习，因为男女不同，需求也有差异。在遇到困难、面对压力的时候，男女需求有什么不同呢？男人需要独处，女人需要倾听。在面对压力、心情烦躁的时候，男人会集中注意力去解决一个问题，其它的一切都像空气一样是不存在的。他需要独处，需要安静，需要不被干扰地独自解决自己的某个问题。如果问题得到了解决，他的压力就会疏解，他会重新回到与恋人的关系当中。他认为，在他有能力照顾恋人之前，必须首先照顾好自己。如果问题没有解决，他会转移注意力，去寻找一些小问题来解决，比如，看球赛、玩游戏、参加竞赛、看报纸新闻等，总之，他仍然需要独处和无人打扰，通过解决这些小问题，他的压力也能得到一定程度上的疏解。

女人面对压力、心情烦闷时，则需要找个人来谈论问题的细节，她只有把自己的压力、问题、烦恼统统说出来才能缓解压力，重要的是，她在说的时候必须有一个人在认真地、全神贯注地倾听，否则她不能感觉到被理解、被支持、被爱。一个人的时候，女人无论如何都要找个人来说说话。

如果一对处于压力状态下的恋人在一起，矛盾就会激化。男人不知道自己被问题占据时，对女人的冷漠使女人非常紧张，认为对方在排斥和拒绝自己。女人感觉到压力，就会要求男人跟自己沟通，听自己谈论自己的感受。男人在压力状态下无法集中注意力来倾听，女人为了吸引男人的注意力就会谈论更多的烦恼，以确保男人能够真正了解她的心。

支招少一点依赖，多一点理解和尊重

了解了男女在遇到困难、面对压力时的不同需求后，接下来姗姗应该怎么做呢？郭老师建议：

一、理解、尊重、信任男友，给予独处的时间和空间。

二、表达你的理解，并表示如果需要，你随时会支持他。

三、借这个机会成长自己。在对方无暇顾及自己的时候，自己照顾好自己。比如：照顾自己的感受、满足自己的爱好和兴趣，做点自己喜欢做的事、结交朋友圈，参加一些团体活动。成长的目标是尽量减少对男友的情感依赖。姗姗在情感上是很依赖男友的。然而，在亲密关系中，有依赖就会有反依赖，姗姗最终要学会人格独立、情感独立、经济独立。这样两人才能踏上真爱之旅，拥有美满幸福的两性关系。

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