区直机关工委区体育中心联合举办瑜伽培训

本报讯（YMG记者云全通讯员晓琳）近期，区直机关工委与区体育运动服务中心举办了两场机关办公室瑜伽培训活动，邀请芝罘区瑜伽运动协会会长王慧、秘书长毛杰进行现场授课指导。培训活动吸引了各区直机关部门女干部120余人参加。

培训活动分两个阶段进行，第一阶段瑜伽老师仔细讲解了练习瑜伽的好处，在日常生活及办公室工作中站姿、坐姿等体态的要点，并针对区直机关干部职工的工作特点提出了意见建议。第二阶段进行了一系列瑜伽体式现场练习，针对机关干部“久坐”的工作特点，瑜伽老师教授了适合办公室的实用瑜伽动作，并针对性提出练习的建议，帮助同志们在紧张的工作间隙舒展肢体，舒缓压力，及时调整身心状态。活动结束后，机关干部们和瑜伽老师进行了现场互动交流，瑜伽老师还分享了瑜伽方面的经验与心得，得到大家普遍认可。

本次讲座受到机关干部的广泛好评，使大家能够以更加健康的方式舒缓工作压力，以更加饱满的精神状态积极投入本职工作。区直机关工委将在后续组织的活动中根据需求开展系列文体活动，为广大机关干部打造健康生活积极工作的“加油站”。

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