热伤风来了，你准备好了吗？

叶晓姝整理

曾学澄，宜宾市第二中医医院门诊医师，毕业于中医药大学中医学专业，在校期间先后跟随中医附院石庆虹教授，重庆市名中医秦大德等门诊学习，练就一身扎实的中医功底，毕业后投身本市名中医董彦门下，继承其学术思想，治病求本，方药灵活，利用中医辨证治疗各种疾病，擅长于治疗儿科及内科疾病。

你咳或者不咳，痰就在那里，不上不下；你流或者不流，鼻涕就在那里，越来越多。最近，诊室里的患者们越来越多。小到未满月，大到已成年，大多不约而同的都出现了一组很典型的症状：鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发热、或有痰鸣。宜宾市第二中医医院门诊医师曾学澄称，这是夏季的热伤风在人群中肆虐。

热伤风来了该如何应对？曾学澄认为，首先应减少工作量，如果不能休息，那么减少工作量是比较合理的选择，因为得了“热伤风”会让人感觉头昏脑胀、注意力不集中，工作和学习效率低下，且很容易疲劳,如果继续工作，不利于病症恢复。其次患“热伤风”以后，身体抵抗力下降，体内会有热毒需要被排出体外，如果食物比较油腻或者过于生冷，阻碍胃肠通泄的能力，这会降低身体排除毒素的效率。所以感冒期间要多食水果蔬菜，尽量避免暴食暴饮。再次，适量的发汗是帮助排毒的有效手段。在此，需要注意的是，气随汗脱，过量的发汗，会损伤人体正气，降低抵抗病邪的能力，所以常见的用被子捂汗并不合理，最好的方法还是温水洗澡。因为温水可以帮助毛孔开泄，有助驱邪，同时不会引起过汗伤阳的情况。最后，服用合适的感冒药。在此，曾学澄强调“必须合适”。如果在热伤风的情况下，选择温性的药物，反而会加重病情，此时可以考虑选择服用夏桑菊颗粒、银翘片、双黄连口服液等辛凉的感冒药。

当然，如果以上方法无法解决热伤风，那么，求助医院将是最适合的方法。

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