超越自我 不负人生嘉年华

3日下午，宜宾市三中门口，保安在对每一名入校者进行认真询问、登记。由于近段时间校园加强了安全警戒，连穿校服的学生也须亮出学生证才能进入校园。

“请问，你找哪个？”“稍等一下，我先打电话确认了，有人出来接你们才能进去。”记者出示证件表示要进校园采访时，被三中校门口的安保人员礼貌地暂时拦住了。

这一天，正值高考前的最后一次密卷训练。高三教学大楼，安静得能听见“沙、沙、沙”的写字声，学子们坐在教室里埋头奋笔疾书。

“浴血奋战，我胜为王”、“挑战极限，超越自我”、“提高一分干掉千人”……再过几天就要高考了，记者发现，几乎各个高三班级里面都有励志的标语和醒目的倒计时，教室墙壁上贴满了各种备考提醒，比如高考背诵篇目默写过关表、作息时间表等。

该校高三（35）班、（36）班是两个特殊的班级，这两个班级分别只有10名学生，均是来自高三各文、理科班级的尖子生。对学生们来说，如果能够进入这两个班级，就意味着离高考成功更近了一步。

记者看到，最后一次“演练”中，每位学生表情平静，但安静的教室里传递出紧张的气氛。

“虽然时间紧迫，但考生们心态都很好，老师要他们以平常心对待。”高三（13）班班主任骆清告诉记者，目前该校高三学生每天的作息，从早上7点起床一直到晚上10点晚自习结束睡觉，中间只有吃饭、午睡半小时、傍晚饭后散散步的休息时间，其他时间都是用在学习上。

“早上起床我们会先读半个小时的英语，午饭后做半个小时数学题，睡觉前再温习当天的功课。”严同学说自己每天几乎都在教室里呆着，所以就把水杯、牛奶等都带到教室，把教室当成第二个宿舍了。

今年大部分省市开始逐渐使用全国卷，四川省语文、文综、外语科小语种（含听力）也将首次使用全国卷。师生关心，社会关注。

“心态一定要调整好，克服紧张情绪。”骆清说，目前考生就是做好心理和生活上的准备。心理上，做好接受任何题型的准备，应付任何形式的考试。生活上，他建议以清淡、粗粮为主，不要大鱼大肉。同时提醒考生早餐不要吃得过饱。高考时如果情绪紧张，考生临考前半小时可吃1-2颗糖或者一块巧克力，这样可以缓解紧张情绪。

骆清建议考生多准备几只笔，选择自己觉得比较好用的笔作为考试用笔。对于高考时的答题技巧，骆清提醒考生一定要注意“书写工整”，尤其要注意行距和间距。答题时要“先易后难”，不要把时间浪费在难题和不会的题目上。

晚报记者 叶晓姝 叶昌荣

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